J; На 63 години съм и много, много устойчив

С възрастта ми става все по-трудно да отслабна. На 63 години съм, пенсионер, така че през повечето време съм вкъщи и близостта до хладилника е смъртоносна. Освен това имам жул, който обича да готви. и колко съм гладен. накратко, отчаян съм.
Преди (менопауза) не бях гладен така и регулирах теглото си доста добре.
Освен това се отказах от пушенето преди 2 години и тъй като имам проблеми със съня, приемам Laroxyl, един от ефектите от който е наддаването на тегло. С всичко това за 3 години качих почти 10 кг.
Откривам, че диетите за отслабване се правят за мадами, които отслабват с 3 кг за нула време. Аз, когато правя тези диети, не мърдам и грам, а за да отслабна един килограм, трябва да гладувам един месец!
Помогне .

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

---