J лудост, че милиони се кълнат в тази диета, ще отсече 15 кг от теглото ви за 1 месец - Blikk

милиони

Тази диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати първоначално е разработена за лечение на пациенти с епилепсия.

Всички гледат това сега!

Тези 3 звезди НИКОГА няма да ви омазнят. Ако случайно обаче, в крайна сметка винаги ще отслабнете

Ето доказателството! Csaba Vastag загуби много сериозно това, което загуби с Frogsi Görgényi

Специалистите по хранене са направили малка модификация на метода, така че днес кетогенната диета съдържа 60% мазнини, 30% протеини и 5% въглехидрати.

Когато нивото на глюкозата в тялото ни спадне, мозъкът заповядва на тялото ни да започне да използва мастните резерви, които може да използва, за да замести енергийната глюкоза. Именно тази кетогенна диета помага за стартиране на процеса на изгаряне на мазнини, тъй като нисковъглехидратните храни не позволяват достатъчно глюкоза да попадне в тялото, така че тялото ни ще бъде принудено да започне да изгаря мазнините.

Нека да видим какви храни можем да ядем