J; яде по 1 ябълка на ден в продължение на 2 седмици и ето какво; той s; е минало So Busy Girls
Наистина харесвам ябълките и знам, че този плод съдържа много предимства и че освен всичко друго предпазва белите дробове от замърсители - ето защо съветваме пушачите да ядат ябълки редовно, за да се противопоставят на вредното въздействие на тютюна.
Ябълката наистина съдържа антиоксидант, кверцетин, който предпазва белите дробове от замърсители като цяло и помага да се диша по-лесно.
Но това не е всичко! Защото ябълката има много други предимства: това би позволило да имате блестяща кожа, по-здрав скалп и дори да отслабнете по-бързо.
Казано така, всички бихме искали да ядем ябълки всеки ден.
Но аз не по тези причини имах идеята да ям ябълка на ден.
Причината е (много) по-малко бляскава: всъщност това е така любимият ми плод е бананът. Обичам го и мога да ям един до два на ден.
Проблемът е, че яденето на много банани може да доведе до запек, поради което обикновено препоръчваме да ядете ориз и банани, когато страдате от гастро или диария (знам, че този пост определено е далеч от блясъка и блясъка, но сега това Аз съм в него и вие сте ме чели дотук, колкото и да ви преподавам един съвет или два!).
Тъй като ядох твърде много банани наведнъж (и следователно транзитът ми не беше на върха за тези, които не го следваха), реших да заменя навика си да ям по един банан на ден с този да ям ябълка на ден.
Няколко пъти съм чел, че ябълките помагат за регулирането на транзита, затова исках да опитам.