J; атакува кашата на лекар Коен - Загуби повече от 7 килограма - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

тук съм на 39 години, 1m75
и 10 паунда за сваляне
изходно тегло 75,5 кг

Ще бъда атакуван от сладко-солената каша на доктор Коен в продължение на една седмица,
това ще ми позволи да подготвя тялото си след диетата си
в+

кафе или чай или инфузия по желание със или без подсладител
1 сладка каша + зеленчуков бульон

1 осолена каша

кафе или чай или инфузия

1 сладка или солена каша + зеленчуков бульон

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

от какво е направена кашата ?

Подобни теми

така че ето рецептата за тези 2 каши

1 0% кисело мляко или 125 гр. 0% извара
2 супени лъжици домашен или лек компот от плодове
1 яйчен белтък, разбит до твърдост
подсладител по желание

смесете всичко и го яжте за предпочитане прясно