Извити крака, плоски крака
определение
Плоското стъпало е сплескване на свода на стъпалото, по-точно надлъжната дъга от петата до топката на стъпалото. Извитата структура на стъпалото обикновено разпределя телесното тегло, така че две трети лежат върху петата и една трета върху топката на стъпалото. В най-лошия случай плоското стъпало може да се развие в плоско стъпало, при което сводът на стъпалото е напълно потънал и следователно цялата подметка на стъпалото е на земята. Плоските стъпала са често срещани, но истинските плоски крака са рядкост.
Обикновено сводестият крак се появява във връзка с изпънато стъпало. Когато гледате краката отзад, петите са свити навътре и глезенът изпъква ясно от вътрешната страна. Ето защо се говори за „сводестата плоска арка“.
Арковите сводове са често срещани при малките деца и първоначално са нормални, тъй като сводът на стъпалото все още не е напълно развит. Сводовете на стъпалото и мускулите са напълно развити само през първите няколко години от живота. Честото бягане с боси крака е най-доброто обучение за съзряване на детските крачета.
причини
Симптоми (оплаквания)
При юноши или млади възрастни архезусът или плоската дъга в повечето случаи все още са без симптоми. По-късно, или при истински плоски крака, болката в ходилото се увеличава. Освен това може да има мускулно напрежение в долната част на крака, както и болки в коляното или гърба по време на стрес, напр. докато джогинг.
Признаци на плоскостъпие или плоскостъпие са:
- Арката на стъпалото от вътрешната страна е сплескана.
- Вътрешният глезен е по-изпъкнал.
- Петата е огъната навътре.
- Плоските сводести арки на детето често имат чукащи колене.
Диагноза (преглед)
Физическо изследване
Специални разследвания
По време на подографията се създава отпечатък, който показва формата и разпределението на налягането на ходилото на стъпалото. Нормалният отпечатък се състои от пръсти и топчета на краката (предната част на краката) отпред, след това на талията (по-тясна) метатарзус и отпечатък на петата отзад. Ако имате плоско стъпало, талията на крака е значително по-широка и налягането в метатарзалната област е по-голямо от нормалното. При плоските крака талията на стъпалото е също толкова широка или дори по-широка от предната част на крака.
Терапия (лечение)
Консервативно (нехирургично) лечение
Плоското стъпало може да се лекува добре в повечето случаи със стелки и физиотерапия с целенасочени укрепващи упражнения. Най-подходящи са стелките със стимулиращ ефект върху мускулите на стъпалото. Заедно с укрепващите упражнения се укрепват мускулите на стъпалото и подбедрицата и надлъжният свод на стъпалото се стабилизира отново.
В случай на малки деца с плоски сводести крака, лекарят в много случаи ще изчака и ще види, тъй като те често изчезват сами. Редовните проверки обаче са важни, за да не пропуснете времето за започване на лечението.
хирургия
Коригираща операция може да се наложи в случай на изразено плоскостъпие или плоскостъпие, особено ако болката е силна. Оста на задния крак е коригирана, за да позволи почти нормално възникване.
Превантивни мерки (превантивни мерки)
Честото ходене с боси крака през първите няколко години на малките деца насърчава развитието на здрава дъга и укрепва мускулите и връзките на краката. По възможност децата трябва да ходят по различни неравни, но меки повърхности като трева, пясък, пръст или камъни. Надлъжният свод на стъпалото е напълно развит при деца, когато са на около 12 години.
Важно е да обърнете внимание на подходящи обувки. Обувките трябва да са достатъчно големи, да имат гъвкава подметка и добре затворен ток.