Изчисляване на калории! Турция диета и загуба на тегло преди или след пържене
Изчисляване на калории ?! Пуйка преди или след печене.
на първа смяна »15 октомври 2012 г. 17:48
Днес е първият ми ден на анаболната диета.
Днес изпържих сьомга и пуешки гърди.
Пуешки гърди бяха 400гр. След печенето го претеглих и пак беше 260гр.
Как го изчислявате в хранителния план? Когато говорим за 200g пуйка или пиле, това означава 200g сурово или пържено.
Re: изчисляване на калории ?! Пуйка преди или след печене.
на Juggalo4Life »15 октомври 2012 г. 17:53
Това е вода, която пуйката губи при пържене.
Надявам се, че помага
.oO (аз не съм подписа, просто чистя тук!)
Re: изчисляване на калории ?! Пуйка преди или след печене.
на първа смяна »15 октомври 2012 г. 17:58
Още не съм го разбрал!
Вече си мислех, че водата се изпарява. Така че трябва да разчитам на суровите стойности или?
Re: изчисляване на калории ?! Пуйка преди или след печене.
на Не е фалшив »15 октомври 2012 г. 18:13
firstshift написа: Още не съм го разбрал!
Вече си мислех, че водата се изпарява. Така че трябва да разчитам на суровите стойности или?
Re: изчисляване на калории ?! Пуйка преди или след печене.
на къща »15 октомври 2012 г. 19:01
firstshift написа: Здравейте, момчета,
Днес е първият ми ден на анаболната диета.
Днес изпържих сьомга и пуешки гърди.
Пуешки гърди бяха 400гр. След печенето го претеглих и пак беше 260гр.
Как го изчислявате в хранителния план? Когато говорим за 200g пуйка или пиле, това означава 200g сурово или пържено.
сурова, водата се изпарява.
и ако искате да бъдете фини, трябва да добавите няколко грама масло
Ей, дадохте ли ми съвет, където мога да си взема добри пуловери/суичъри (марки), които подчертават тялото?
Какво ще кажете за подчертано с пуловер тяло?
Re: изчисляване на калории ?! Пуйка преди или след печене.
на Помпа за гърди »15 октомври 2012 г. 19:25
firstshift написа: Здравейте, момчета,
Днес е първият ми ден на анаболната диета.
Днес изпържих сьомга и пуешки гърди.
Пуешки гърди бяха 400гр. След печенето го претеглих и пак беше 260гр.
Как го изчислявате в хранителния план? Когато говорим за 200g пуйка или пиле, това означава 200g сурово или пържено.
сурова, водата се изпарява.
и ако искате да бъдете фини, трябва да добавите няколко грама масло
защо? откъде знаеш, че се пържи с олио? може би и той е отцедил.
Re: изчисляване на калории ?! Пуйка преди или след печене.
на първа смяна »16 октомври 2012 г. 16:14
Re: изчисляване на калории ?! Пуйка преди или след печене.
на клуб »16 октомври 2012 г. 18:02
Re: изчисляване на калории ?! Пуйка преди или след печене.
на първа смяна »16 октомври 2012 г. 18:25
Re: изчисляване на калории ?! Пуйка преди или след печене.
на океан »16 октомври 2012 г. 20:08
Магия е!
Re: изчисляване на калории ?! Пуйка преди или след печене.
на Ha1z »18 октомври 2012 г. 18:59
Така че съм почти сигурен, че теглото, когато не се пържи, е най-важното!
(Първо можете да видите колко полу-знаещи, плодотворни писатели са тук)
Вече бях в анализа на храните и там никога преди не беше пържено месо, но изходният материал за анализа винаги беше суровият продукт. Така че може да се каже, че има толкова много протеини и мазнини в 100 g суров продукт -> Оказва се на гърба на опаковката.
Re: изчисляване на калории ?! Пуйка преди или след печене.
на океан »19 октомври 2012 г. 01:46 ч
Ha1z написа: Така че съм почти сигурен, че теглото, когато не се пържи, е най-важното!
(Първо можете да видите колко полу-знаещи, плодотворни писатели са тук)
Вече бях в анализа на храните и там никога преди не беше пържено месо, но изходният материал за анализа винаги беше суровият продукт. Така че може да се каже, че има толкова много протеини и мазнини в 100 g суров продукт -> Оказва се на гърба на опаковката.
Тук нищо друго не беше казано, сливе.