Известен ти proana J; реши да отслабне - FORUM Nutrition - Doctissimo
както ти казах в заглавието е това, което ke kelkun знае, че съм станал такъв, но бих искал да знам как те карат да отслабнеш у дома мразя да повръщам това е моят страх !
g видях доста прилична момичешка програма
сутрин: чай (добре, аз не обичам tt)
обед: зелена салата
вечер; супа и кисело мляко 0%
вашите мнения благодаря!
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
да знам, че не искам да ям диета с 400 калории, но на 1000, макар и да не броим, си казвам, че супата или салатата са добре, добре, че често съм харесвал снощи, например, бяхме мързеливи да направи храна и qd моят спътник дойде да ме вземе на работа той моят di vien ние отиваме в mac do g pa искам да ям
dc тук е нашият човек има мнения или много леки рецепти, за да види дори резултатите доста бързо рано, докато се храни рано
Имам само един съвет да ви дам: избягвайте проаните .
За да отслабнете, едно от най-добрите решения е да се храните балансирано: ядете всичко, без да се лишавате, спортувате, предпочитате зеленчуци и плодове, пиете много вода и това е всичко. работи за много хора, включително и за мен ! Кажете си, че като ядете само салата или супа, ще го загубите е ясно, но след това ще си възвърнете всичките килограми или повече, защото веднага щом изядете малко повече, тялото ви ще съхранява в очакване на следващите недостатъци, които ще го накараш да страда. защото не можете да ядете нищо освен супа през целия си живот. Трябва да се наслаждавате на живота и според мен непрекъснатото преброяване на тези калории не е удоволствие.
Аз не съм sui pa proana и искам да стана такъв, не се притеснявайте
c просто аз отслабвам като bocoup на този форум и не мога да го направя, kelkun не иска да ме обучава безплатно, разбира се
Здравейте, не съм проана или булимия, тъй като не получавам VOMIED!
Нямам криза на пристрастяването към храната с драконовската ми диета. Имам изкушението пред очите си, но искам да се впиша в моя красив тънък размер 36, така че да не си падам по него. и няма да се пропукам, когато резултатът е положителен след това.
От понеделник ям:
Сутрин: 3 сухара с леко масло 1 сухар с леко сладко от ягоди 1 киви, 1 малка чаша портокалов сок 1 кисело мляко% бляк. и голяма чаша вода. и вземам 1 литър бутилка вода от evian за сутринта.
По обяд: Салата, подправена с половин лимон
Ябълка + чай
Вечер от обяд
Не се претеглям, виждам отслабването си само чрез тънката си фута и това е мотивиращо
Драконовска диета със сигурност, но аз съм спокоен и знам, че няма да си възвърна теглото, което губя ЗАЩО? Защото разбрах, че храната. това е просто храна. и че е необходимо да се яде (балансирано) само когато стомахът го изисква. а не главата
Ако слабината ми се дължи на драконовска диета, нямам нищо против, ако това е цената, която трябва да платя, тогава я приемам. необходима е голяма решителност и огромна мотивация. Да живее размер 36. хаха
Не го лишавам
Да направя точен размер също не е моята цел
И наистина, ако се чувстваме зле в тялото си, ние не излъчваме, никога няма да кажа обратното.
Някои се хранят балансирано, но не губят и грам, знаете защо.
Защото тя започва да разбира, че това е, което ядете НОРМАЛНО и следователно, ако се храним нормално и задължително балансирано, не отслабваме толкова бързо, сякаш разделяме „нормалната“ порция?
Не се чувствам разочарован, аз съм напълно мотивиран, когато искате вашето щастие чрез тялото, трябва да знаете какво искате веднъж завинаги!
Морфологията ми прилича на актрисата Мишел Родригес, ако обърна внимание на моята линия хаха, иначе това е Шакира
Никога няма да издържа без добра закуска, пиша ви ги по-горе
Обичам и двамата тези художници
Както и да е целувка
Изобщо не познавах това движение, затова направих някои изследвания в интернет.
Наистина ми е трудно и тъжно, не можех да гледам или чета всичко.
Надявам се само някой ден светът да се промени.
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Здравейте ми искам да отслабна и бързо да имам красив плосък корем и красиви бедра измервам 1m64 и тежа 55 кг знам твърде много C веднага щом ме попитат за теглото си свалям 10 и бих искал да спра да лъжа освен че щом започна "диета", майка ми и сестра ми са на гърба ми, за да ми помогнат, моля, защото и да, аз съм само в колеж.