7 дни за полагане на основите; устойчиво отслабване, безплатното онлайн предизвикателство на
Във Франция почти 7 на 10 жени са комплексирани от външния си вид и 60% се смятат за прекалено дебели според проучване, проведено миналия юли (източник).
В основата на тези вярвания много често стои нарушен образ на себе си от детството или юношеството, генериран от неадекватни съобщения, получени в училище, в медиите или дори в семейния кръг. Постепенно това ще тласне жените към ирационално поведение с храна, което ги води в спирала от диети и пукнатини ...
Това води до много сложна връзка с храната, което много често води до психологически стрес: обезсърчение, вина, самоотхвърляне, загуба на самочувствие и т.н.
За щастие този порочен кръг не е неизбежен! Обучена в нутритерапия, психотерапия и здравословно готвене, Женевиев Махин предлага друг начин да не се чувства повече в капан в чинията си.
Авторът на „Mon assiette et moi“ (нейната книга, публикувана наскоро от Éditions Racine) подкрепя, онлайн и в офиса, жени, които искат да излязат от йо-йо диетата и да се чувстват свободни да ядат.
За да даде на всички достъп до спокойна връзка с храна, далеч от диети и закуски, от 25 до 31 октомври тя организира онлайн предизвикателство, отворено безплатно за всички жени.
Назначаване от 25/10 до 31/10, за да научите как да успокоите чинията си и да възвърнете самочувствието !
Онлайн предизвикателството: запасете се с добра информация и добри настроения
Ако има едно събитие, което не можете да пропуснете около загубата на тегло тази есен, това е: безплатното онлайн предизвикателство, организирано от Женевиев Махин.
От 25 до 31 октомври всички жени, които искат да успокоят чинията си, ще могат да се възползват БЕЗПЛАТНО от съвети и съдържание.
Тази 100% седмица на живо ще се проведе в частна група във Facebook, за да гарантира поверителността на дискусиите.
Всички ще могат да обменят директно с Женевиев в отношения на близост и доверие, което ще ги засили в техния подход.
Спрете вината! Храната не е въпрос на воля
По време на предизвикателството си (което е в третото му издание) Женевиев кани жените да възприемат различно състояние на ума, доброжелателно и любопитно.
Вместо да се бори срещу тяхното тяло и хранителните им навици, тя предлага на всяка жена да приветства и трансформира емоциите в произхода на техните хапки.
Една лозунг: доброжелателност.
Освен съветите и подкрепата, предлагани от Женевиев, участниците ще открият във Facebook групата на предизвикателството, отворено за случая, внимателно изслушване, без преценка и здравословна емулация.
Предишните издания събраха повече от 1500 участници. Тази година бих искала да отворя частната група за повече жени, за да могат да си доверят, да си помогнат и да споделят своя опит в топла и приятелска атмосфера.
Умението да задавате въпроси, без да бъдете осъждани, да се чувствате подкрепени и да се измъкнете от чувството на изолация са ценни ресурси, когато страдате от връзката си с имиджа си.