Извади го с корените си, след което върна зъбите си назад
Дълго време бях убеден, че моята техника на четкане, дори и да се наложи да прецизирам част от нея, е наред. Тогава д-р. Научих от пародонтолога Петър Роста, че цял живот съм си миел лошо зъбите и вероятно има доста от тях освен мен, те просто нямат представа за това. Също така говорихме със специалиста за това защо не трябва да махате, ако венците Ви кървят, какво ще кажете за изплакване на устата и как пародонталната болест например може да влоши сърдечните проблеми.
Създадено: 16 април 2020 г., 10:00 ч
Променено: 18 ноември 2020 г. 10:47
HáziPatika.com: Проучване на Евростат, публикувано през 2019 г., разкри, че през 2017 г. почти 80 процента от унгарците изобщо не са имали зъболекар. Колко изненадващо е това число за вас?
Д-р Питър Роста: През последните десетилетия денталната медицина се разви много, като съвременните превантивни и ортодонтски лечения губят все по-малко зъби при възрастните хора. Това от своя страна важи особено за тези, които живеят в по-добри материални и социални условия, а тези в по-лоша ситуация имат наистина ужасни условия, което може да оправдае горните статистически данни. При липса на адекватна първична профилактика, значителна част от населението няма значителна част от зъбите си в ранна зряла възраст и в повечето случаи те не се заменят по-късно. Това е много повече от естетически проблем, тъй като зъбите ни оказват значително влияние върху тялото ни, от хранене до правилна стойка.
HáziPatika.com: Точно това, което имате предвид под правилната първична превенция?
Р. П.: Развитието на правилната техника на четкане, която може да започне в детството или дори в детската градина и която осигурява солидна основа дори в зряла възраст. За да дам личен пример, научих детето си на важността на редовното и задълбочено четкане с така наречените хапчета за оцветяване на плака. Те също така насочват вниманието към плака, невидима с просто око, така че за малките е ясно къде „е необходима повече работа“.
HáziPatika.com: Той подчерта развитието на правилната техника на четкане. Според тях например използването на води за уста е твърде мистифицирано?
Р. П.: Изплакванията на устата играят важна роля при определени състояния, като например почивка в леглото, когато измиването на зъбите не е осъществимо или в дните след пародонтална или орална хирургия, но тяхното продължително използване не се препоръчва. За съжаление, много хора са склонни да пропускат четкането от мързел, липса на време или други причини и използват само вода за уста, като казват, че е достатъчно, макар че това не е така. Миенето на зъби с механично почистване е най-ефективно и важно.
HáziPatika.com: Коя е правилната техника на четкане?
Р. П.: Първо, трябва да се уверим, че използваме правилната техника на четкане за нашата четка за зъби. Например, ако имате електрическа четка за зъби, не мийте зъбите си с нея, сякаш използвате ръчна четка за зъби. Индивидуално е на кого кой тип работи най-добре, но като цяло може да се каже, че с малки четки за глава можете да миете зъбите си по-ефективно. В тях електрическите четки за зъби са много задълбочени, но сравнително новоразработените ултразвукови/ултразвукови четки за зъби също се налагат.
Когато миете зъбите си, опитайте се да пренебрегнете търкащите движения, въпреки че знам, че повечето хора свикват с това. Вместо това правете малки, кръгови движения с четката за зъби, за да не отскачаме възможно най-много в устата ви. Например, нека започнем от горния ляв ъгъл, измием външната страна на зъбите си, след това отидете в долния ляв ъгъл, направете същото и тогава вътрешната повърхност на зъбите може да дойде от същата страна. След като това стане, разхлабената плака трябва да се отстрани от венците с малки, метещи движения. По този начин външната и вътрешната повърхност на нашите зъби ще бъдат чисти, но повърхностите, обърнати една към друга, все още не са, така че междузъбната четка може да дойде и там, където тя не се побира, си струва да нанесете зъбен конец. Пълното миене на зъбите поради всички тези стъпки отнема около Продължава 8-12 минути.
„Мъжете не стигат до крайности като жените“
Истинска енергийна бомба, която почти винаги се втурва. Освен това той трябва да възприеме последния буквално, защото когато не е в операционната зала, той се подготвя за състезание по триатлон, в зависимост от периода има 10-15, понякога дори повече часове тренировки на седмица. В допълнение към всичко това, разбира се, има и семейството, което също играе важна роля в живота му. Д-р Бернадет Левай, пластичен хирург, обаче е в крак и декларира професията си с невероятно старание и честност. Можете да прочетете нашето интервю с него тук.
HáziPatika.com: Каква е вашата рутинна грижа за зъбите?
Р. П.: Много точно, четкане на всички повърхности с четка за зъби, междузъбна четка. Мия зъбите си два пъти на ден, но само един от тях отнема повече време, след това съм по-внимателен, другият е по-бърз, по-малко педантичен. Изненадващо обаче клиничните изследвания показват, че четкането веднъж на ден би било достатъчно, но тогава наистина трябва да бъде изчерпателно.