Изумен съм колко много е загубила Réka, която може да бъде героят на всички промени в начина на живот KEMMA
В магазина например можете да направите проучване на начина на живот на хората след няколко погледа.
"Засега не ме интересува кой е дебел, кой слаб, кой търси." Сега, когато отида в магазин, освен че взимам нещата от собствения си списък за пазаруване, разглеждам хората, външния им вид и това, което купуват. Колко са пълните хора! Досега дори не съм забелязал това и изненадващо е, че възрастовата група от 15 до 25 години също е с наднормено тегло. Да не говорим за възрастни, каза ми той.
И защо е така? Главно заради възраженията.
„Има много оправдания, когато става въпрос за това защо някой е дебел. Всички непрекъснато отглеждат време. Нямам време да тренирам, нямам време да готвя, трябва да се занимавам със семейството, децата са там, трябва да се уча, работя много. Това е репертоарът и за мен ”- с тази разлика, че Река вече знае, че това време и енергия, изразходвани сега за себе си, всъщност са инвестиция.
„Разбрах, че ми трябват три часа и половина седмично, когато просто се занимавам със себе си. Не само за да изглежда добре. Но също така да бъда здрав и да виждам как растат не само децата ми, но и внуците ми ”
„Имах познат, който беше само с пет години по-възрастен от мен и каза това, но ти си добре, направи го, все още си млад.“ Вече оставам такава, така ме обича съпругът ми. Да, може би просто не се обичаш такъв, какъвто си. Защото колкото и пъти да се срещаме, тази тема за затлъстяването винаги се появява. И колко лошо е усещането за наднормено тегло “, продължава той.
Открадната идея от Red Zoli е, че всички искат резултата, а не само пътя, водещ до него. И никой не може да мине по този път. Който може да го направи, е специален. Като Река.
„Чувал съм, че този здравословен начин на живот е скъп.“ Е, и това не е сигурно. Лекарството евтино ли е за високо кръвно налягане, инсулин и маски лекар? Разбира се, кифлите са по-евтини, но ям много по-малко качествени съставки от всичко друго - кажете ми, добавяйки, че протеиновата каша няма да изтласка инсулина и няма да почука очите ви за кратко време.