Изучаването на спорт не е достатъчно, за да отслабнете TRT Français

Изследователи от Британския университет в Бангор установяват, че жените, които просто са спортували, без да контролират диетата си, не са се отказали от излишните килограми

достатъчно

Неотдавнашно британско проучване установи, че упражненията сами не са достатъчни за отслабване на жените и вместо това е необходима промяна в хранителните навици за постигане на целите. Проучването е проведено от изследователи от Университета в Бангор, Великобритания, а резултатите са публикувани в неделя, в научното списание "Приложна физиология, хранене и метаболизъм".

Изследването се основава на два експеримента, като първият включва 34 жени на възраст от 18 до 32 години, които упражняват 3 пъти седмично в продължение на 8 седмици; вторият експеримент включва 36 жени от същата възрастова група, които спортуват 3 пъти седмично в продължение на 4 седмици.