Изтъняваща, падаща коса - Да, можем да го направим!
Изтъняването, сплескването, цепенето и падането на косата може да се случи на всяка възраст по редица причини. Твърде много стрес, твърде малко почивка, психични проблеми, заболявания, но също така и хормонални нарушения също могат да го причинят. Ако тялото ви няма достатъчно витамини А, В5, В6 и D, омега-3 мастни киселини, лизин, мед, магнезий, селен, желязо, калций или дори цинк, проблемът все още може да възникне. Може да се появи при едностранна, бедна на протеини диета, както и при дисфункция на щитовидната жлеза. Незабелязаните проблеми със зъбите или гинекологичните възпаления също могат да изтънят косата, дори да доведат до плешиви петна. Също така можем да предотвратим избледняването и дехидратацията на косата си с правилния прием на течности, но най-лесният начин да разберем първо е дали имаме някакво възпаление, недостиг на витамини, болест, отидете на вземане на кръвни проби, изследвания.
Снимка: iStock.com/Sidsel Clement
Ето как кулминацията влияе на косата ни
Промяната в хормоналния баланс се показва много добре от косата. С навлизането в менопаузата или баланса на хормоните ни се нарушава от нещо друго, нивата на естроген и поргестерон в тялото ни, които също регулират фазата на растеж на косата, намаляват. Тестостеронът и образуваният от него дихидротестостерон, т.е. DHT, могат да причинят изтъняване на косата и загуба на коса. Можем да подобрим ситуацията с фитоестрогени и заместители на хормони, но не забравяйте предварително да се консултирате с вашия гинеколог.!