Изтезанията преди менструация - какво е решението Health Guide
Повечето жени със сигурност не са непознати за този месечен дискомфорт, особено за долните крайници, подуването на корема или напрежението в гърдите преди менструация. Причината за това явление, което също е симптом на ПМС (предменструален синдром), е, че тялото задържа повече вода в тези дни от цикъла.
Истинската причина за ПМС е неясна и хормоналните, начина на живот и генетичните фактори могат да играят роля в развитието на симптомите. Хормоналните фактори включват колебания в хормоналните нива, които се появяват по това време, тъй като нивата на естроген намаляват с наближаването на менструалното кървене, което засяга, наред с други неща, нивата на друг хормон, алдостерон. Паралелно се появяват неприятни напрегнати симптоми. Алдостеронът се произвежда от повърхностния слой на надбъбречната кора, въздействайки върху бъбреците: увеличава задържането на вода, което може да доведе до наддаване на тегло до 2-3 кг. В допълнение, поради гравитацията, задържаната вода тече надолу в краката и се натрупва главно около краката и глезените, но всяка част от тялото може да бъде засегната от преовлажняване, оток.
Тези, които са склонни към задържане на вода като част от ПМС, могат да направят много за облекчаване на симптомите, като избягват определени храни и консумират точното количество течности, но ако този метод не намалява симптомите, за да намали симптомите.