Изтезания за болки в кръста Не страдайте, ние ще ви покажем какво да правите (1

кръста

Болките в кръста са много често срещано мускулно-скелетно заболяване, като 80% от населението вече страда от него през целия си живот. Засяга главно тези над 30 години, като малко по-голям е делът сред жените. Въпреки че е често срещано заболяване, обръщането на внимание може да бъде предотвратено в значителен брой случаи, точно както промяната на начина на живот може да помогне много при лечението му.

Талията ми отново ме боли - бавно това кратко изречение ще бъде модна дума, толкова много хора и толкова много пъти. Всъщност болката в кръста е популярно заболяване, което може да се разклати само от онези, които не са го преживели или са се сблъскали само с неговата лека форма. Защото наистина има моментна, бързо движеща се, по-скоро просто неприятна форма. Но, за съжаление, болките в кръста обикновено не са толкова милостиви, но жестоки, неуловими и повтарящи се, могат буквално да вгорчат живота на човека. Освен че причиняват физически проблем, постоянният страх и несигурност са и психически изтощителни, тъй като пациентът не може да знае предварително кога болката ще се появи отново.
Освен това може да има няколко причини за това заболяване и не е необичайно болките в кръста да са нещо повече от „гладка“ болка в кръста: зад него може да има още по-сериозно заболяване, т.е. болката в кръста е една от придружаващите симптоми на други лезии. Всички обаче сме съгласни, че е много неудобно и болезнено и в много случаи ограничава движението ни, в резултат на което качеството ни на живот се влошава значително.

Болката в кръста може да бъде разделена на три основни групи

- Остра болка в кръста, която не продължава повече от четири седмици.

- Субакутна болка в кръста, когато продължителността на появата на симптомите варира от 4 до 12 седмици,

- Хроничната болка в кръста, когато симптомите са много постоянни, надвишава три месеца.

Какви са причините за болки в кръста?

В други случаи, както вече споменахме, болките в кръста често са съпътстващ симптом на други нелокомоторни заболявания, когато вече съществуващото заболяване излъчва болката около кръста. Те могат да причинят менструални оплаквания като дисменорея, гинекологични проблеми като кисти, карциноми и т.н. -Наличие на урологични проблеми като бъбречен пясък и камъни в бъбреците. Тази група включва някои стомашно-чревни дисфункции, предимно хроничен запек и IBS, които са докладвани подробно от DrNatura.

Рискови фактори, които увеличават развитието на болки в кръста

Както видяхме, болката в кръста може да бъде причинена от почти безброй проблеми. Нека сега разгледаме, без да претендираме за пълнота, кои са най-важните рискови фактори:

  • Ненормалното наднормено тегло може да окаже повишен натиск върху прешлените, дори да причини гръбначна херния.
  • Тежко пушене, което може да ускори процеса на остеопороза, наред с други неща.
  • Заседнал, заседнал начин на живот.
  • Прекомерно физическо натоварване, като неправилно повдигане или преместване на тежки предмети. Тук трябва да се спомене, че дори на хора с напълно здрав гръбначен стълб не се препоръчва да вдигат по-големи тежести със свити гърбове. Направете това като клякате и го изправяте.
  • Непрекъснато носене на високи токчета или неудобни обувки.
  • Общо лошо здраве.
  • Непрекъснато неправилна стойка.
  • Неподходящи, като прекалено мек или износен, неравен матрак.
  • Малки произшествия.
  • Наличието на чук пръст, образуващ се на средните три пръста на крака.
  • Бременност.
  • Нощни заболявания.
  • Твърде ниска температура или внезапна промяна на температурата. Особено
  • Повишен стрес.