Изтегляне на Excel за диетичен план - форум за културизъм
Съобщение от Змия38 »13 април 2014, 23:01
Ето само малка тема, за да ви представя един малък трик, който хакнах.
Това е Excel за лесно изграждане и изчисляване на вашия хранителен план. Калкулаторът на сайта lescalories.com е добър, но не можем да спестим, което е малко скучно. Там можете лесно да спестите и да се върнете обратно.
Как се използва:
- Отваряме листа с списъка с храни (долу вляво)
- Тук попълваме храните, интегрирани в диетата
- В листа с плана за храна вие съставяте плана си, като докосвате само белите полета (за да изберете предварително записаната храна: кликнете върху малката стрелка вдясно от полето)