Изтегляне и загуба на хляб (8746084

Съществува поправка, че ако не ядете бял хляб, можете да отслабнете, има доказана основа за това?

много хляб

Всъщност се интересувам предимно от опит, четейки много статии в мрежата, но би ми било интересно, ако сте опитали това, което сте изпитали и колко дълго сте опитвали.?

Само това не е достатъчно. Разбира се, можете да допринесете, но ако вместо това ядете друго бяло брашно или сладки боклуци, изобщо не си струва нищо.

Дори не води до наистина успешна загуба на тегло, ако издърпате нещо напълно.

Отслабвате, когато сте в калориен дефицит.

Имаше моменти, когато ядях много хляб и бях слабичка. След това не ядях хляб в продължение на 1 година, но все пак наддадох. Напоследък ям много хляб (по-скоро кроасани, но няма значение) и съм слаб.