Изсушете, когато сте диабетик
от bonbekacid67 на 03/03 10:40 ч
Тук съм диабетик от 12-годишна възраст, бих искал да започна да губя мастна маса, но тук не трябва да докосвам въглехидратите (имам нужда от минимум при всяко хранене)
Някой от вас има ли идея за програма?
Напомням ви, че съм над начинаещ, че би било необходимо да ми обясните
Вече създадох друга публикация, но за обучение и ме посъветваха да дойда тук, за да задам въпросите си !
Малко съм несръчен, така че не се колебайте да ми задавате въпроси, за да ме посъветвате по-добре
И ще се видим
Изсушете, когато сте диабетик ?
от Ману на 03/03 10:44 ч
Изсушете, когато сте диабетик ?
от bonbekacid67 на 03/03 11:05 ч
Фу, проблемът е, че вече нямам база,
Ще кажем в нормални времена е: 2 филийки пълнозърнест хляб, портокалов сок или капучино без захар
По обяд (на работа): салата или сандвич тип риба тон, патешки мус.
Вечер: доматена салата, гъби/Ориз или тестени изделия/или супа (в зависимост от това дали съм гладен или не) с малко месо
Ето защо не мога да изчисля калориите си, тъй като никога не ям едно и също нещо между всеки ден !
Изсушете, когато сте диабетик ?
от Жулиен срещу. на 03/03 13h52
Защо ?
Изсушете, когато сте диабетик ?
от Албан на 03/03 14h39
Изсушете, когато сте диабетик ?
от bonbekacid67 на 03/03 20:24
Julien V Трябва да приемам минимум въглехидрати, защото си инжектирам инсулин (панкреасът ми вече не произвежда този инсулин) 3 пъти на ден след всяко хранене
Ако направя инсулинов изстрел (който понижава кръвната ми захар), но не ям бавни захари (което ме поддържа енергизиран през целия ден), рискувам да имам сериозна ХИПОГЛИКЕМИЯ (няма достатъчно захар в кръвта)
Можете да имате хипогликемия, но умерена, докато аз наистина мога да отида много ниско, защото тялото ми вече не се справя с това!
И Албан не разбирам коментара ти "когато искаме можем"
Изсушете, когато сте диабетик ?
от Адриен182 на 03/03 20h56
+1 Лично аз никога не ям едно и също нещо всеки ден и въпреки това броим калориите, в началото ми отне малко време, за да разбера калориите за всяка храна, която съм ял, но сега е автоматично
Изсушете, когато сте диабетик ?
от bonbekacid67 на 03/03 21:38
Ами пак си обяснявам
Ако дойда тук, това е за съвет,
Точно не знаех, че е необходимо да преброя калориите, току-що пристигнах, аз съм "над начинаещ" малко състрадание .
Така че не става въпрос кога искаме да можем, вярвам, че ако съм се регистрирал във вашия форум, това е, което исках! Ти не си готин с мен. Все още съм хубава млада жена !
Но просто трябва да си дам основите, броенето или каквото и да е, за да мога !
Изсушете, когато сте диабетик ?
от Жулиен срещу. на 03/03 21h54
И дори има книги.
В противен случай за инсулина просто трябва да адаптирате дозите, това е всичко. Но диетата без въглехидрати (кетогенна) не е подходяща за вас, независимо дали имате диабет или не, така че сте в същото положение като всички останали.
Изсушете, когато сте диабетик ?
от Адриен182 на 03/03 22:00
https://www.superphysique.org/articles/c. _diete_1_2, така че прочетете тази статия, тя ще ви научи на основите и оттам можете да съставите хранителен план, да ни го покажете и ние ще го коригираме, ако е необходимо
Пс: ти каза, че не мога и не още не знам
Изсушете, когато сте диабетик ?
от Албан на 03/04 10h52
Това е неуместен аргумент.
Аз съм особено толерантен към невежеството. Всички са невежи и е нормално, не можем да знаем всичко.