ИЗСЛЕДВАНЕ Отслабнете, ако пиете вода! Което е най-просто и безопасно

изследване

Британски изследователи публикуваха резултатите от ново проучване, проведено за около 3 месеца, с помощта на 84 възрастни. Тези, които са участвали в 12-седмичния експеримент, са били посъветвани как да управляват диетата си, но и каква програма от ежедневни дейности да приемат.

След това участниците бяха разделени на две равни групи. По този начин 42 души трябваше да пият половин литър вода преди основното хранене, докато на останалите не беше позволено да пият течности преди ядене.

Разликите между двете групи започнаха да се появяват веднага след първия месец от експеримента. Тези, които трябваше да пият вода преди хранене, започнаха да отслабват. Общо за 12-те седмици на проучване те успяха да свалят почти 5 килограма.