ИЗСЛЕДВАНЕ Качеството на диетата и физическото състояние при възрастните хора
Според проучване, проведено в университета в Саутхемптън и публикувано в Journal of Gastroenterology: Series A, хората, които приемат балансирана диета в зряла възраст, са много по-здрави и здрави по отношение на физическата функционалност след 60-годишна възраст.
Чрез проучването са анализирани хранителните схеми на група от 969 британци, включени в кохортата от раждането (март 1946 г.). Информацията е събрана в периода на възрастни между 36 и 60-64 години, като се анализира диетата в различни възрастови граници и нейната връзка с 3 параметъра на физическата функционалност. По този начин беше забелязано, че хората, които са консумирали повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни през зряла възраст, съответно по-малко промишлено преработени храни, са записали най-добрите резултати в 3 теста за оценка на физическото състояние на възраст 60-64 години.
„Ползите от диета, направена от продукти с добро хранително качество, съществуват независимо от възрастта, на която се отнасяме. Настоящото проучване обаче предполага, че здравословният хранителен избор в зряла възраст - отказване или ограничаване на консумацията на интензивно преработени храни, включване на повече порции зеленчуци, плодове в диетата и замяна на рафинираните зърнени култури с техните цели варианти - може да има значително благоприятно въздействие върху силата и физиологично нарушено физическо представяне с възрастта, което гарантира „здравословно стареене„Поне по отношение на физическата функционалност“, казва авторът на изследването Сиан Робинсън.
"Идентифицирането на тази връзка между качеството на диетата и немощта при възрастните хора, всъщност интуитивно, е нова посока за разработването на по-добри интервенции за намаляване на спада в мускулно-скелетната функция, свързана със стареенето."
крехкост дефинира биологичен синдром, често срещан в гериатричната популация, който изисква наличието на поне три от симптомите: неволна загуба на тегло, умора, генерализирана умора, намален функционален капацитет, бавно ходене, инконтиненция, което го прави-основен фактор за увреждане при възрастните хора.