Изследователско общество f

Насърчаването на здравето на компанията не се спира само на здравословното хранене на служителите в дадена компания, но и там трябва да се насърчава в смисъл на холизъм. Има много начини да сенсибилизирате или заинтересувате хората по темата. Събрахме следните предложения за вас в широката област на храненето:

Фирмени здравни дни "Хранене"

Анализ на телесния състав
Анализът се извършва със специален аналитичен баланс. Оценката се извършва в личен разговор с диетолога.
Сок бар
Ще бъдат дегустирани различни смесени видове сокове. Участниците познаят кои сокове са били смесени. Това служи за сенсибилизиране на чувството за вкус. Умните рецепти за освежаващи напитки са задължителни.
Анализ на биоелектричния импеданс (BIA)
BIA е метод за определяне на телесния състав. С помощта на BIA може да се определи телесна вода, телесна мускулна маса и телесна мастна маса. В допълнение, това дава представа за качеството на мускулната маса и основния метаболизъм на индивида.
За измерването е необходима отделна стая с диван.
Изследване на кръвната захар
Бърз тест за кръвна захар чрез вземане на капка кръв от върха на пръста.

Семинари "Хранене"

90 - 120 минути, макс. 20 участника
Теоретична част: Предложения за балансирано хранене се дават на участниците в разговор
семинарът се комбинира с части за познаване

Веднъж попитано от хранителна гледна точка: Кой съм аз? - Какво правя? - От какво се нуждая?

90 - 120 минути, макс. 15 участници
Измерване на телесния състав с помощта на аналитични везни и личен израз
В теоретичната част е изяснено кое телесно тегло отговаря на кой телесен размер, какъв телесен състав води до енергийни нужди и коя работа/движение води до коя хранителна препоръка

Какво е важно при балансираното хранене?

90 - 120 минути, макс. 10 участника
Отправната точка и съдържанието са дневници за храна, изготвени предварително от участниците, които са професионално оценени и обсъдени в семинара

Всички семинари могат да се комбинират методично един с друг и по желание да се провеждат с практическа част (+ 120 минути). Това включва съвместното приготвяне на вкусни ястия за ежедневна работа (необходима е кухня или поддържаща столова).
Говорете с нас за това!

Обучения за пазаруване

Винаги нови продукти с нови прекрасни свойства и обещания за страхотни вкусови преживявания и всичко това, за предпочитане здравословно и балансирано. Кои капани се крият зад етикетите и кои храни трябва да попаднат в пазарската кошница за балансирана диета, това се учи в нашето обучение за пазаруване в местен магазин. Групата не трябва да бъде по-голяма от 5 участника. Обучението продължава 90-120 минути.

Ако в компанията има кухня или поддържаща столова, вкусните ястия за ежедневна работа се приготвят заедно в двучасови курсове за готвене с до 10 участници и след това се дегустират. Съветите и триковете за балансирано хранене са също толкова важни, колкото и спокойната атмосфера при готвене.

Хранене на възрастни служители (90 минути)
Съвети и трикове за здравословно хранене в офиса (15 - 20 мин)
Превенция на сърдечни и съдови заболявания от гледна точка на хранителната наука (90 минути)
Хранете се здравословно, живейте здравословно (30 минути)
Хранене на рака (45 мин)
Хранене с множествена склероза (20 минути)
Тема лекция спортно хранене (90 мин)
Хранене за активни юноши (90 минути)
Здравословно хранене за готвачи (90 мин)
Здравословно хранене за пекари (90 мин)

Мислите ли за специална тема за вашите служители? Попитайте за други специфични за храненето теми за лекции.

Метод за определяне на телесния състав
Определяне на телесна вода, мускулна и мастна маса
Поглед върху качеството на мускулната маса и базалния метаболизъм на човек

Допълнителни измервания и определяния в хранителни съвети

Определяне на телесна височина/тегло и изчисляване на ИТМ
Определяне на обиколката на талията и ханша
Изследване на кръвната захар
Определяне на хранителни стойности на кръвта при поискване