Изследователска група Dr.
Артрозата на пръста е известна още като остеоартрит на Хеберден. Това е прекомерно износване на хрущяла на пръстите на ставите и структурите. Това води до силна болка. Ако са засегнати средните стави на ръката, се говори за артроза на Бушар. Ако са засегнати ставите на палеца, mab говори за ризартроза google streetview изтегляне на ipad безплатно.
Какви са симптомите на остеоартрит на пръстите?
Най-забележимите симптоми на остеоартрит в пръста са болки в ставите, което е главно се появяват в китките google earth windows 10 безплатно немски. Болка може да се появи и при обръщане или в средните стави (остеоартрит на Бушар). Освен това има нарастваща неподвижност на пръстите и загуба на сила в ръцете instagram voor macbooken. Нестабилността на палеца (ризартроза) може да направи затруднени или невъзможни схващащи движения.
Допълнителен курс: При по-нататъшния ход на остеоартрит на пръста, било то остеоартрит на Бушар или ризартроза, болките в ставите и китките могат да се развият в болка в покой, а ставите могат да се деформират и/или закостенят изтегляне на моя бу.
Какви са причините за артрозата на пръста?
Причините за артроза на пръста могат да бъдат генетични. Но хормоналните промени, например при жените, преминали през менопаузата, също се предполагат, че причината е. Lernwerkstatt 9 изтегляне. Друга възможна причина могат да бъдат фрактури.
Как се лекува артрозата на пръста?
Тъй като при остеоартрит на пръста структурите и ставите на пръста постепенно се разрушават и възникват болки в ставите, както и ограничения в движението, трябва да разчитате на подходяща поддържаща диета, насърчаване на кръвообращението, подобрена подвижност и структурата на структурите изтеглете chrome youtube.
-
Противовъзпалителна диета
Противовъзпалителната диета може да ви помогне да овладеете болката под тон от youtube. Трябва да избягвате въглехидратите (особено вечер) и пшеницата. Вместо това можете да използвате спелта или просо. Добавете към това диета с ниско съдържание на мазнини. Това означава, че трябва да намалите консумацията на омега 6 мастни киселини и да увеличите тази на омега 3 мастни киселини. Също така трябва да избягвате месо от угоени животни и да разчитате на висококачествени програми за протеинови вируси безплатно. Пресните билки и подправки също помагат за регулиране на източниците на възпаление.
Подобрено кръвообращение
Подобреното кръвообращение означава, че ставите и структурите на пръстите са по-добре снабдени с хранителни вещества. Ежедневните масажи, алкалните вани със суроватка за пръсти и лечението с чили балсам също са полезни
Подобрете подвижността на ставите на пръстите
За да увеличите подвижността на ставите на пръстите, така че да не се втвърдят, трябва редовно да правите упражнения за пръсти няколко пъти на ден. Това се прави най-добре под ръководството на експерти.
Структура на ставните структури на пръстите
Допълнителни хранителни вещества като хвощ, глюкозамин и хондроитин сулфат и колаген помагат за укрепване на ставните структури на пръстите.
Контролен списък за преодоляване на остеоартрит на пръстите
При остеоартрит на пръста ставите и структурите на пръстите са повредени. Ако страдате от това състояние, трябва да включите следните ритуали в ежедневието си.
Ритуал I: Намаляване на възпалителните реакции в ставите на пръстите
- Сутрин: Dr. Feil извара
- Вечер: без въглехидрати (хляб, тестени изделия, ориз)
- Без пшеница, вместо това, например, спелта или просо
- Масажирайте болезненото място 3 пъти с лют балсам
- Два пъти седмично 20 мин. Вана за пръсти със суроватка
Ритуал II: увеличаване на подвижността на пръстите
- Ежедневна гимнастика на пръстите: свободно движение на пръстите 3 x 5 минути.
- 20 мин. Суроватъчна вана за пръсти 5 пъти седмично
Ритуал III: Изграждане на структури на ставите на пръстите
- Сутрин: 1 чаена лъжичка полски хвощ, разтворена във вода
- Пладне: 1500 mg глюкозамин, 800 mg хондроитин сулфат
- Вечер: 10 g хидролизат на колаген