Изследователите са създали ръководството против стареене
Едно нещо обединява всички хора по света, вероятно фактът, че остаряваме. Докато някои приемат промените, причинени от стареенето, други се опитват да ги избегнат.
В изследването, публикувано в списание Cell, изследователите обясняват как хората остаряват и стратегиите, чрез които искат да увеличат дълголетието на хората. Според изследователите развитието и узряването се определят от метаболизма, процесът, чрез който храната се трансформира в енергия. С напредване на възрастта на организма метаболизмът става по-бавен, разграждайки ДНК, причинявайки клетъчна дисфункция.
Но остаряването е неизбежно, особено необратимо. Но свързването с метаболизма и храненето може да бъде методи, чрез които стареенето може да се забави.
Изследователите са идентифицирали това, което те наричат „западен начин на живот“, като ускорител на стареенето. Това явление се характеризира с висококалорични храни с излишни мазнини и протеини и прекомерен заседнал начин на живот.
Стареенето усложнява процеса на поддържане на метаболитната хомеостаза и тялото, поради което благоприятства метаболитните дисбаланси. Всички процедури против стареене могат да действат в контекста на препрограмиране на метаболизма, което би могло да осигури ефективното използване на хранителни вещества, които повишават устойчивостта на стрес.
Изследователите казват, че комбинация от упражнения и правилна диета може да забави прогресирането на отличителните белези на стареенето. Разбира се, диетата трябва да бъде персонализирана и прилагана от диетолог.
Пълният отчет може да бъде достъпен тук
Препоръчваме ви да прочетете следните статии: