Изсъхна в
Оцеляването до пет дни без никакъв прием на вода, това звучи не само опасно, но и лудо. Но има хора, които правят това доброволно и с удоволствие. През последните няколко години се появи нов метод на гладно, но много малко са чували за него. Ще се осмеля да се приближа.
Първо, съм скептичен: Как гладуването без прием на вода може да бъде здравословно или по някакъв начин привлекателно? В YouTube търся препоръки и след като гледам няколко видеоклипа, мога да разбера привлекателността на този тип пост. Нуждаете се от по-малко сън, тялото се прочиства и стомахът се чувства по-плосък.
Но може ли всичко да бъде наистина?
За да се задълбоча в темата, се свързвам с няколко диетолози, които всички ми дават един и същ отговор: все още не съм работил или чувал за този метод. Това ме озадачава и продължавам да питам. Д-р Фриз, диетолог от Гисен, най-накрая се съгласява да ми даде отговори на въпросите ми, за да започна подготовката си за самостоятелен експеримент.
Сухо гладуване е вид гладуване, при което човек не консумира храна или течности. Сухото гладуване може да се извърши в два варианта: От една страна, строгият вариант, при който няма контакт с вода. Това означава: без душ или миене на ръце. В по-малко екстремния вариант този контакт може да се осъществи.
Четвъртък, 16:30
Отпивам последната си глътка вода и знам, че няма да ми трябва бутилката с вода през следващите няколко часа. Моите състуденти са доста шокирани от моя план и въпросът не спира да излиза: „Това не е ли опасно?“ И точно това искам от д-р. Фризийците знаят.
Въпреки предупреждението и класификацията, че този самоексперимент е опасен, бих искал да проверя първоначалния си скептицизъм и определено да го изпробвам. Д-р Фриз ме съветва да не опитвам сухо гладуване повече от един ден.
Останалата част от деня изобщо не представлява проблем за мен и дори миризмите на храна ме охлаждат. Само моята рутина почти ме оставя да се проваля няколко пъти, защото пиенето е просто част от ежедневието ми. Все пак не съм жаден, което може да е свързано с факта, че и аз не консумирам много вода. Какво трябва да яде здрав млад възрастен през деня, Dr. Подпишете фризове.
петък сутрин
Някои от автоекспериментите бълнуват за повишената енергия и известна релаксация, която гладуването ще донесе. Чувствам се отпочинал и годен, но не съм зареден с повече енергия от обикновено. Мога да работя наистина концентриран през целия ден и да избягвам типичното обедно дъно, въпреки че многократно съм измъчван от леки пристъпи на глад. От друга страна, от жажда нямаше и следа.
Но какво всъщност означават гладът и жаждата? Трябва ли винаги да слушам тези двама и да ям или пия нещо? Д-р Фриз успя да отговори на този въпрос:
Петък, 22:00
След почти 30 часа без глътка вода или хапка, решавам да спра самостоятелния си експеримент. Според други доклади за опит този път за първия опит вече е много дълъг. Опитните "сухи гладуващи" могат, според техните собствени твърдения, да практикуват това до пет дни. Основната причина за това е главоболие, което се е развило през нощта и се влошава. Това е само един от признаците, които показват нарушен воден баланс, обяснява д-р. Фризове. Когато прекъсвам гладно, той препоръчва „течна храна или каша, оризов пудинг и грис каша, но определено не фибри като маруля, зеленчуци или пълнозърнести продукти, тъй като те са трудни за смилане“.
С една глътка вода прекъсвам гладуването и се чувства наистина добре. През следващите 40 минути се разделям на цяла чаша вода. Това ми е достатъчно за първи път и час по-късно имам зеленчуков запас, който съдържа около половин литър вода. След това съм напълно пълен и стомахът ми се чувства пълен. На следващата сутрин опитвам грис каша и се разбирам много добре и с това.
Много от предимствата, рекламирани от други автоексперименти, не можах да се възползвам по време на моя експеримент. Не се чувствах очистен от токсични вещества, нито стомахът ми се чувстваше по-плосък. Видях отслабване с 0,1 килограма и Dr. Фриз е на мнение, че този метод на гладно не може да допринесе за дългосрочно отслабване. Няма да практикувам този метод на гладно отново, защото липсата на течности не е здравословно за организма и лично двата дни без никаква храна не ми помогнаха да се чувствам по-здрав.