Израел цялата истина за барове с мюсли

Израел: истината за барове с мюсли

Те са вкусни, лесно достъпни, лесни за носене - и са предназначени да успокояват къркорещите кореми без вина. Но дали са верни на прякора си „здравословни закуски“ ?
Много родители дават на децата си зърнени барове на път за детската градина или училище, но дали наистина е здравословно?

Избрахме 10 бара, популярни сред децата - които съдържат шоколад - и проверихме с диетолог какво точно да търсим в съставките на опаковката.

Лимор Тал-Фони, диетолог за деца и юноши и директор на отдела по хранене в квартал Хашарон за Макаби ни напомня да проверим списъка на съставките.
По този начин, ако захарта е на първо място, това означава, че тя заема звездното положение на тази уж здравословна закуска.

Една от важните препоръки на Tal-Foni е „да проверите количеството енергия (калории), количеството въглехидрати и колко са захарите. Трябва също да проверите количеството мазнини и наситени мазнини в продукта ”.

„Важно е да се отбележи, че поради факта, че прътите не са еднакви по размер, броят на компонентите трябва да бъде тестван от 100 g продукт. Когато избирате лека закуска, трябва да изберете по-малко прости захари, по-малко мазнини и повече протеини и фибри. Също така е важно да изберете продукт с по-малко натрий, тъй като този натрий причинява сърдечно-съдови заболявания и повишава кръвното налягане. Трябва също да проверите количеството на диетичните фибри, които насърчават ситостта и помагат за правилното функциониране на червата. "

---