Изпускането на въглехидрати обаче може да помогне на пациенти, резистентни към захар или инсулин

Настоящите препоръки 160 грама въглехидрати се считат за най-доброто, което ядем много пълнозърнест хляб много зеленчуци, плодове мазни храни, които избягваме.

изпускането

Не съм чувал от диабетик, че той почти напълно се е отказал от въглехидратите, така че около 80 грама CH, например, напълно са оставили зърнени храни, хляб и почти едва ядат въглехидрати.

Все още може да е добра диета за този палео вид диета?

Палео не ограничава въглехидратите (но изброените бобови култури не го правят), но разбира се много хора пускат капки поради пропускането на много типични въглехидратни бомби.

Знам само, че диабетиците не са еднакви, не са от същия тип. Някои са много зле при отпадането на въглехидрати много (да речем, 20 грама на ден са достатъчни, но разбира се все още има някъде, но диетата без въглехидрати не е сред тези, които могат да се спазват), но някои са напълно добри. Не просто казвам, че може да си струва да се опита, защото като лаик не знам колко проблеми може да има диабетикът (мисля, че ще бъде максимално зле и ще се справи, но все пак това е медицинско нещо, безотговорно да препоръчам някои екстремни диети, които често са вредни за здравите хора). ефективни).

Всъщност има смисъл, че ако имате проблеми с въвеждането на въглехидрати в клетките си, може да е от полза да ги намалите, но има и такива, които понижават твърде много кръвната си захар. Наистина не го разбирам, но факт е, че не всички влизат.

80 грама ch мисля, че все още е много хлабав, беше много лесно да се запази, не трябваше да оставям зърнените култури (разбира се, не можех да ям много от тях), но все още е доста ниско съдържание на въглехидрати в сравнение с нормална диабетна диета.

Бих третирал плодовете като много, много от тях са много захарни и съдържат много глюкоза в тях.