Изправени пред болки в ставите Ето как можете да ги лекувате с верига
Когато се сблъскате с болки в ставите, има чувство на дискомфорт, болка и дразнене на ставите.
Въпреки че има моменти, когато знаете причината за болки в ставите, например когато извивате глезена или имате разтягане, има моменти, когато болките в ставите се появяват, без да знаете точната причина. В такива моменти е важно да идентифицирате техния източник и да се консултирате със специалист. Избягвайте да приемате хапчетата, ако не знаете причината за проблема.
Причини за болки в ставите
Най-честата причина за болки в ставите е рецидив на артрит. Това е два вида: остеоартрит и ревматоиден артрит, като и двата причиняват редица болки в ставите.
От тях най-честият е остеоартритът, който се среща особено при жени на възраст между 30 и 50 години. В този случай болката в ставите възниква в резултат на увреждане на хрущяла.
Ревматоидният артрит е два пъти по-често при жените и съкращава живота с три до седем години. Той деформира и отслабва ставите с течение на времето, е болезнен, възпалителен и натрупва течност в ставите.
Други причини за болки в ставите включват бурсит, подагра, наранявания на ставите, автоимунни заболявания и остеопороза.
Лечение на болки в ставите
При лечението на болки в ставите е необходимо да се консултирате със специалист.
За облекчаване на болки в ставите можете да използвате мехлеми с аналгетичен ефект върху засегнатата област, прилагането на противовъзпалителни лекарства за намаляване на възпалението и болката и спорт. Редовната физическа активност с умерена трудност е изключително полезна при лечението на болки в ставите. Разтягането също е важно и помага за поддържане на мобилността.
Ако болките в ставите не са причинени от гореспоменатите заболявания, се препоръчват масаж и горещи вани, които отпускат тялото.
Почивката и храненето са много важни. Когато се сблъсквате с болки в ставите, се препоръчва да поддържате тегло, а ако сте натрупали излишни килограми или сте с наднормено тегло, трябва да отслабнете.