Изповеди на момиче с булимия (2)

Щастието не зависи от това, което животът ти дава, а от това как получаваш това, което ти дава!

Честно казано мисля, че да си щастлив е умение. Животът не е лош или добър, животът е колекция от преживявания.

Когато животът е поредица от промени, балансът винаги е трудно да се намери. Нашите взаимоотношения, емоционален живот, професия, стремежи, нашето място в общността и много други могат да се разчитат в „уравнението“ на личния баланс.

Тъй като знам, мисля, че искам и мога да ви помогна да внесете промени в живота си и да намерите баланс в отношенията си.!

• За мен
  • Кой съм аз?
  • Моят опит
  • Професионален опит
  • Защо аз?
• Блог
• Професионален
  • Психотерапия
  • Личностно развитие
  • работилници
• проекти
  • Децата са души, а не органи!
  • Събития
  • Посланик на хранителната революция
  • Медийни изяви
• Контакт

Тези признания са написани от човек, скъп за мен, млада жена, страдаща от булимия. Работим отдавна и все още имаме работа. Но в един момент тя почувства нужда да напише тези редове с надеждата, че други момичета, борещи се с килограми, храна, проблеми с красотата, може да ги прочетат и да бъдат насърчени от тези мисли да се опитат да преодолеят проблемите си. . Нещо повече, бих казал, че тези редове могат да бъдат добри за всеки от нас, когато имаме трудни моменти и се сблъскваме с трудности, каквито и да са те.

В това писмо тя описва булимията, тъй като тя идва отвътре. И се бори с булимията.

Борбата с булимията не е никак лесна. Отвън може да изглежда баналност, просто липса на воля и амбиция, мода. Не е като да спазвате диета известно време. "Похотите" и особено причините, които стоят зад тях, са напълно различни, начинът на гледане на нещата е съвсем различен: обикновеният човек се радва, когато е постигнал целта си, булимичът иска все повече и повече и става все по-нещастен и недоволен.

Булимията не е избор. Това не е прищявка, припадък, прищявка (важи и за анорексия). Това е още по-сериозно заболяване, тъй като няма лечение за него и борбата, която имате със собствените си мисли и идеи - които е много трудно да се променят, след като свикнете с тях, защото те стават рутина, нещо абсолютно "Нормално" - толкова е трудно.

В крайна сметка действате рефлекторно, без да имате контрол над себе си. Това не е липса на воля, на амбиция. Казвам това от личен опит. Ако попитах майка си или приятел, който ме познава много добре, какви са качествата ми, сред тях със сигурност биха били амбицията и постоянството, които съм доказал с времето (гимназия, колеж, състезания). Боря се с всички сили, за да получа това, което наистина искам и не се отказвам лесно. Най-голямото ми желание за почти 5 години беше да се отърва от булимията. Опитах много сам. Първоначално имах впечатлението, че контролирам, че мога да спра, когато поискам. Просто исках да отслабна. Стигнах до точката, до която исках да стигна, но това не беше достатъчно, затова продължих. Докато отслабвах (което би изглеждало прекрасно), ставах все по-недоволен и нещастен. Когато изглеждаше, че най-накрая достигнах поставената цел, се опитах да остана, но епизодите на булимия не свършиха. Напротив, желанието да се върна към начина, по който бях преди, подчертаваше болестта. Тогава разбрах, че булимията е тази, която ме контролира, а не обратното. Всичко се въртеше около нея, нито миг мълчание, нито ден или нощ!

Бих казал, че е най-трудното нещо, от което да се отървете. Човек може да живее без цигари, без алкохол, наркотици (въздържанието е само временно), но не може да живее без храна. Това е „изкушение“, което срещаш навсякъде и се бориш с булимия цял живот. За щастие можете да я победите.

Не е борба да се биеш сам и ти не можеш. Това осъзнавате едва когато откриете липса на самоконтрол. Желаещите да помогнат са много. ЗНАМ колко е трудно да споделяш това с някого, но това е единственото решение. Ако не можете да говорите с някой близък, тъй като сте доста неудобна тема, обърнете се към някой с опит в тази област. Винаги има някой, който желае да подаде ръка за помощ в трудни моменти, за да ви даде съвет, за да можете да ги преодолеете.

Яденето на булимия и компенсаторното поведение (повръщане) се дължи не само на „глад“. Хранейки се, не правите нищо, освен да се опитате да „обезболите“ душевна рана/негативна емоция. И тъй като в момента работи, вие го повтаряте безкрайно. Но това не е решение, това е просто страх, отказът да се изправим пред проблема.

Решението на проблема е да откриете причината за негативните емоции и след това да намерите решението. Ако се чувствате самотни, намерете някой, с когото да прекарате време. Ако сте разстроени. Говорете с някого за това, изтеглете го. Ако сте постигнали нещо, не е задължително да се възнаграждавате с храна, ако знаете, че в крайна сметка това ще доведе до нещо лошо. Прекарвайте време с приятели, гледайте филм, слушайте музика, каквото ви харесва.

Веднъж, веднъж, ако опитате, ще видите, че храната не би ви донесла щастието, предлагано от дадените примери. Знам колко трудно е да опиташ за първи път, но ако направиш анализ на собствения си живот днес, ще разбереш, че няма какво да губиш, ако опиташ веднъж. Струва ли си да губите ценни години от живота си, измъчвайки се и огорчавайки себе си? Не беше ли животът много по-красив преди булимията? Тогава тя е още по-красива. Защо? Защото ти излезе победител в тежка битка и не много хора успяват в това!

Може да изглежда като тривиална дума: „Няма какво да загубите, ако опитате“ (тестът за мъртвите няма), но толкова много истина изразява.

---