Използване на щипки за корем - съвети и информация Аптеки BENU

Свързани симптоми:

Диарията обикновено хваща всички в най-лошия момент, поради което много хора веднага прибягват до лекарства за лаксативи. Това обаче не винаги е добро решение, тъй като не се налага да се намесваме в случай на проблем, причинен например от стрес или вълнение.

корем

В случай на диария, най-важното е пийте достатъчно течности. Опитайте да пиете много вода и по възможност да ядете мляко, заквасена сметана и по-малко мазни супи - като по-лек пилешки бульон. Това също е добро решение, защото супите заместват минералните соли и други хранителни вещества, които тялото губи, когато става въпрос за дехидратация, причинена от диария.

Избягвайте млечните продукти, тъй като лактозата в тях може да влоши ситуацията. По същия начин не се препоръчват мазни храни, бобови растения, сокове, кофеин или алкохолни напитки.

Струва си обаче да ядете диетични храни и богати на хранителни вещества зеленчуци и белени плодове. Така наречената диета ‘BRAT’, която обхваща банани, ориз, ябълки, препечени четворки, е широко разпространена. Тези храни са с ниско съдържание на фибри, облекчават симптомите на диария, укрепват изпражненията и спомагат за поддържането на здравето на тялото.