Използване на инструментална кондиция
Също така в категорията на поведенческите промени е инструменталната обусловеност, довела до формулирането законът за действие.
Какво означава този закон за действие? Че всяко наше поведение произвежда определен ефект и ако е положителен, поведението ще се възобнови и ако е отрицателно, поведението ще изчезне. По принцип човек инициира определено поведение (вниманието, а бездействието е поведение!), За да предизвика определен ефект.
Торндайк е американският психолог, който е открил този закон и Скинър е правил различни експерименти с мишки и гълъби, които е успял да научи на различни поведения, каквито дори не можем да си представим. За вас става все по-ясно, че тези условия се използват успешно в обучението на животни и че това, което сме виждали във филми, в цирка или в друг контекст, всъщност е приложна психология.
За да се увеличи честотата на възникване на поведение се използва поведенческо подсилване, и това се получава поради положителния ефект, който човек получава след извършване на поведението.
Има два вида поведенчески подкрепления: 1) положително и 2) отрицателно. Нека да видим как работи!
Позитивна подкрепа на поведението предполага, че след всяко поведение се получава положителен стимул. На румънски, ако човек прави поведение и в края на това получава награда, той ще се стреми да възобнови поведението, за да получи наградата отново.
Това е просто, но нека го направим още по-опростено чрез пример: ако дете, което събира играчките си, получи торта в края, то ще събере своите играчки и бъдещи дати, ако знае, че получава торта.
Отрицателна армировка на поведението включва след всяко поведение лицето да получи като положителен ефект спирането на отрицателен стимул. Това очевидно е по-сложно, но е съвсем просто: вече има отрицателен стимул и чрез извършването на това поведение можете да го спрете, което само по себе си е благоприятен ефект. Човекът знае, че всеки път, когато възникне отрицателен стимул, той може да извърши определено поведение, което води до спиране на отрицателния стимул. Например: когато в околната среда има шум, човек си слага слушалки и така шумът се покрива. Научава, че може да покрива шума всеки път, когато си сложи слушалките.
Както може да се види, ролята на подсилването е да увеличи честотата на поведение, или за получаване на положителен стимул, или за премахване на отрицателен стимул.
Използва се за намаляване на честотата на поведение наказание. По този начин може да има два вида приложения:
- През наказание - ако човекът изпълнява определено поведение, той получава неприятен стимул след. Всички знаем много примери за това приложение, някои по-неприятни от други.
- Поправка по подразбиране - ако човекът изпълнява определено поведение, определен положителен стимул се спира. Този човек изглежда по-труден за разбиране, затова нека разгледаме един пример: тийнейджър спира да спори с родителите си, ако му откажат достъп до компютъра.
За да избегне негативния ефект, човекът е склонен да премахне това поведение.
Очевидно и двете са полезни за поведенческо моделиране, но всъщност само подсилването има благотворни ефекти, докато наказанието има множество негативни емоционални ефекти. Поради тази причина е много по-ефективно и здравословно да се използва армировка, за да се увеличи поведението и да няма реакция за намаляване на честотата.
Нека вземем още няколко ситуации, за да направим разликата между подсилването и наказанието по-ясна. Ще разгледам ситуациите и можете да познаете към коя категория принадлежи. По-долу са отговорите.
а. Мъж донася на приятелката си букет цветя и тя го целува
б. тийнейджър вече не получава джобни пари, когато се прибере по-късно, отколкото са му казали родителите
в. дете е критикувано, когато каже на родителя си, че е взело ниска оценка
г. тийнейджър напуска дома, когато родителите му се карат
Понякога нещата са по-прости и понякога по-сложни, отколкото показах в тези леко дидактични примери, но ако имате нужда от помощ, вече знаете къде да ме намерите.
Отговори:
а. Положително подсилване - мъжът ще носи по-често подаръци на приятелката си, ако тя оценява жестовете му
б. Фиксиране чрез пропуск - юношата ще спре да закъснява във времето, определено от родителите. Внимавайте обаче, че това родителско поведение може лесно да се възприеме като злоупотреба, ако няма дискусия с юношата, за да се разберат какви са причините за закъснението. Би било по-ефективно да се засили поведението на прибиране вкъщи в определеното време.
в. Наказание - детето ще избягва да показва на родителя бележника или в крайна сметка може да фалшифицира бележките, въпреки че целта на родителя е да насърчи детето да вземе по-високи оценки. По-ефективно би било да насърчим усилията за учене, да дадем на детето помощта, от която се нуждае, за да получи по-високи оценки и да оцени високите оценки.
г. Отрицателно подсилване - увеличава честотата, с която подрастващият напуска дома, за да избегне сблъсъци между родители. Надяваме се да отиде в библиотеката.
Какво е психология?
Психологията е част от нашето ежедневие и където и да отидем или се върнем, нейните елементи ни приветстват навсякъде. Независимо дали става въпрос за нашите чувства, мисли, спомени, или за поведението на другите и за това как се отнасяме към тях, или за социални движения, или за това как вземаме решение да купим нещо, всичко може да има психологическо обяснение зад себе си.
След като стартирах секцията „Урок по психология“, имаше приятели, които ме попитаха малко или много сериозно какво е психология и как осъзнаваме дали определена информация е психология или кой знае какво езотеризъм, мамбо-джамбо и те са използвали и други неповторими изрази тук.
Психологията е науката, която изучава поведението и процесите на ума.
И тъй като това е наука, дори нова (на около 100 години, въпреки че тези опасения относно човешката природа винаги са съществували), това означава, че трябва да използва 1) добре доказани концепции и 2) как са били доказано се основава на сериозна методология.
Какво означава твърдо доказани концепции? Много са тези, които казват, че кой знае каква чудотворна теория или метод има много доказателства зад себе си, но аргументите зад тях не са достоверни и ако експериментите се повтарят, няма да се получат същите резултати. Вижте например, ако за едно дете се казва, че е глупаво, ако не може да изрече стихотворение на училищно парти, това може да е теория, ако има достатъчно деца, които не могат да казват стихове на училищно парти; както вече знаете от собствения си житейски опит, много деца не могат да казват поезия поради безпокойството да говорят пред голяма аудитория и това няма нищо общо с нивото им на интелигентност.
Какво означава сериозна методология? Можехме да говорим за това до утре и пак не бихме изчерпали темата. Накратко, да се използват техники и инструменти, които измерват това, което предлагате, да се интерпретират данните правилно, да се получат същите резултати, ако експериментът се повтори по-късно, изследователите да бъдат правилни и да не предоставят невярна информация само с цел да спечелете известност и т.н.
Както можете да видите, това не е никак лесно, зад всяка концепция стои много работа, която обхваща много години на обучение. Предаваната информация е ясна и не е забулена в мистерия и всеки човек може ясно да знае за всяка концепция на какви аргументи се основава и как от своя страна са научно доказани.
Какво съм аз процесите на ума? Ще се обърна към всеки от тях в тези мини уроци. Като цяло именно тези механизми въртят колелата на ума ни и ни определят като личности с личност. Основните процеси, които със сигурност сте чували много пъти досега, са: възприятие, памет, мислене, език, мотивация, емоция. Както казах, ще ги обсъдя подробно по-късно.
Кой всъщност би бил основният урок днес? Че не всяка информация, която се популяризира под чадъра на психологията, всъщност е психология, че има много информация, която всъщност е неподходяща за тази област и хората, които чуват за нея, трябва да са малко по-скептични да вярват на каквото и да било. Тази непсихологична информация е псевдонаучна, езотерична. Не мисля, че ще пиша за тях, по-скоро те ще бъдат разпознаваеми по отсъствието им.
На какво ни научи кучето на Павлов?
Както казах по-рано, в раздела "Урок по психология" ще взема понятия за обща психология, които ще представя на широката публика и които ще бъдат придружени от практически примери.
Тъй като все пак е урок, реших да започна с нещо от изучаването на психология, понятие, което може да се приложи и в училище, но през повечето време се прилага в ежедневието.
Сигурно всички сте чували за кучето на Павлов, но знаете ли каква е историята му? Павлов беше руски физиолог, който също спечели Нобелова награда за медицина за своите открития относно условните рефлекси. Неговите експерименти са направени особено върху храносмилателния тракт на кучетата и как работи, когато се стимулира от нещо различно от храна. Той наблюдава и след това прави няколко експеримента, за да стане ясно, че кучето слюноотделя не само когато вижда храна, но и когато звъни, ако преди това храната и звукът на камбаната са били представени заедно. Схемата е следната:
- преди да контролирате стимулите, както обикновено:
звукът на камбаната - без слюноотделяне (безусловен рефлекс)
храна - има слюноотделяне (безусловен рефлекс) - по време на контрол на стимула, когато изследователят иска да види как се формира условният рефлекс:
храна + звукът на камбаната - има слюноотделяне (безусловен рефлекс) - след контролиране на стимулите, т.е. след усвояване на условния рефлекс:
храна - има слюноотделяне (безусловен рефлекс)
звукът на камбаната - има слюноотделяне (условен рефлекс)
И ето как се превежда тази схема: обикновено куче, когато види храна, се слюноотделя. Когато чуе звука на камбаната, той не се слюноотделя. По време на експеримента, когато се носи храната на кучето, звънецът звъни. Както е нормално, когато види храна, кучето се слюноотделя. Тази операция се повтаря няколко пъти. След експерименти изследователите забелязали, че когато звънецът звъни, кучето се слюнява дори ако не получава храна. Това е така, защото той очаква да получи. И така те получиха точно това, което искаха: кучето се слюноотделя, когато чу камбанен звън. И следващия път ще се случи същото. Реакцията на слюноотделяне може да бъде угасена с течение на времето, ако кучето не получава храна от време на време, когато звънецът звъни. Изводът от експеримента е, че кучето ще се научи да слюноотделя, когато звънецът звъни, независимо дали получава храна или не.
Може да кажете, добре, как ми помага това нещо?
Това може да ви даде представа за това как можете да научите ново поведение или как можете да научите другите на ново поведение. Може да видите как сте стигнали до поведение, което ви подхожда сега или не. Може да бъдете възпрепятствани да участвате в ново поведение, когато някой друг се опитва да ви обуславя или на румънски да ви манипулира.
И нека да разгледаме нашето ежедневие! Бързо, неочаквано го наречете освежаваща напитка! Ако това е, което започва с C и завършва с OLA, уверете се, че сте попаднали в жертва на условие, научено с помощта на телевизионни реклами. Знаете ли как работи? Нека да видим заедно: Представете си искряща напитка, излята в чаша, кубчета лед я удрят и киселината издава този привлекателен звук. ММММ! Веднага бях жаден. И тогава пръчка, марка се появява на екрана и след това се чува мелодичен глас, който пее името на марката. След като видяхте тази реклама няколко пъти вечер, в края на седмицата, когато излезете в града, какво питие ще изкушите да поръчате?
Да вземем друг пример. Каня ви да си представите, че сте дете на около 5 години, постоянно наблюдавано от много защитна баба. При всяка опасност тя крещи. Това ви плаши. На улицата има голямо куче. Когато го види, тя крещи през цялото време: "Хей, внимавай, той е опасно куче!" Кучето е безвредно и никога не е скочило да ви ухапе. Днес така, утре така и какво мислиш, че си научил? Страхувайте се от кучета. И ставаш възрастен, страхуваш се от кучета и дори не знаеш откъде идваш, защото никой никога не те е ухапал. Но вие сте се научили да се страхувате. И баба беше много доволна от това как те е образовала.
И сега, когато научихте за класическото кондициониране, ви каня да тренирате и да определите как работи в живота ви и да гледате телевизионни реклами или да видите как е било, когато сте започнали да пушите или как е започнало да бъде. страхувате се от изпити или как така имате щастлива тениска. Но можете също така да помислите как бихте могли да използвате класическа кондиция, за да започнете да спортувате в понеделник, или да имате по-спокоен сън или да помогнете на детето си да научи по-лесно математиката.
Като се има предвид това, пожелавам ви много успех!
Урок по психология
Тези дни разговарях с някои приятели за необходимостта или задължението да посещавам психологическия факултет, че всеки човек трябва да го следва и чак тогава да започне живот. Не знам дали това е така, особено след като има много хора, които решават да започнат този колеж, когато са вече на възраст и искат да направят промяна в кариерата, някои от лични нужди, по-подходящи за психотерапия или извън нужда от духовно развитие.
Като цяло психологията е съблазнителна област, с пряка препратка към дълбокото съдържание на човешката природа, с множество практически валентности в различни области на живота. В колежа обаче има много предмети, които не са толкова очарователни, преподават се от учители, понякога не непременно добри лектори или педагози, със строгост, която мнозина очакват да избягат в гимназията. Насърчавам тези, които искат да продължат кариера в тази област, но не само тези, които просто искат да решават лични проблеми (много по-полезно и ефективно е сътрудничеството с психологически съветник) или които искат да развиват общата си култура.
За последното и не само, реших да пусна нов раздел - Урокът по психология - който ще включва основни понятия за обща психология, обяснени на широката общественост и подходящи примери. Ако тези уводни представи ви очароват и бихте искали да общувате с тях ежедневно, тогава можете сериозно да помислите за кариера в психологията.
Урокът по психология ще има, доколкото е възможно, седмична статия, публикувана в четвъртък или петък, така че през уикенда да можете да медитирате върху представените представи и евентуално да ги приложите на практика или да ги идентифицирате в ежедневието, според случая. . Не твърдя, че имам добре организиран академичен курс, нито съм имал намерение, тъй като не твърдя, че влизам в някакви противоречия, свързани с различните течения, които са част от тази наука.
Това, което искам, е да допринеса и да внеса малко яснота в областта на лица, които не са специалисти, да изясня някои понятия и, защо не, да събудя малко страст към психологията и познанията за човешката природа.
В крайна сметка, нова академична година току-що започна.