Използване на инфрачервената сауна

Какво да имате предвид, когато използвате инфрачервена сауна?
Наистина ли инфрачервената сауна е по-добра от финландската?

инфрачервена сауна

Какво да имате предвид, за да постигнете най-ефективното използване на инфрачервената сауна?

Такива и много други подобни въпроси могат да възникнат у нас дори преди закупуването на инфрачервена сауна или дори при използване на съществуваща сауна. По уникален начин в Унгария ние ви помагаме да отговорите на тези и други въпроси, като преплитате международни мнения, изследвания, проучвания и собствения ни 16-годишен професионален опит.

Нищо не докосва усещането за излизане от кабината след 30-40-минутна сауна и изпотяване. Ние сме по-спокойни и по-спокойни, предишните ни мускулни болки изчезват. Общото ни здраве и благосъстояние значително се подобрява с изчезването на ежедневния стрес. Струва си обаче да се изяснят разликите между работата на традиционната сауна и инфрачервената сауна, за да се използва инфрачервената сауна по най-подходящия начин.

Каква е разликата между традиционната финландска сауна и инфрачервената сауна?

Финландска сауна

Под въздействието на горещия въздух температурата на кожата ни започва да се повишава и потенето започва. Когато използвате финландската сауна, влажността е доста висока. Той е около 8-9% при 100 градуса по Целзий, докато също е над 22 или 23% при 75 градуса по Целзий. Характерната особеност на финландската сауна е, че можем да поръсваме вода върху камъните, поставени в печката, дори с различни етерични масла, които могат допълнително да повишат влажността.

Да, но какво се случва, когато ни е неудобно от тази екстремна топлина и влажност?

Инфрачервена сауна

Тук ясно се разглежда инфрачервената сауна, използваща инфрачервено лъчение. За разлика от традиционната сауна, тези сауни не загряват въздуха около нас. Така че при много по-приятелски условия можем да постигнем много по-голям ефект от сауните в традиционните финландски сауни.

Излъчващите тела излъчват инфрачервено лъчение (електромагнитно лъчение), което пряко загрява човешкото тяло. Тези лъчи също проникват в тъканите на тялото, повишавайки вътрешната температура на тялото - тук се крие тяхната ефективност. Идеалната температура на инфрачервената кабина за сауна е между 40-60 градуса по Целзий, така че можем да се отпуснем в много по-приятна обстановка в сравнение с температурата на традиционната сауна до 100 градуса по Целзий.

Днес много изследвания също се занимават с ефектите на инфрачервените сауни.

Ето само няколко:

  • Доказано е, че хората със синдром на хронична умора се възползват от използването на инфрачервената сауна като лек.
  • Друго проучване подчертава, че използването на инфрачервена сауна допринася значително за регенерацията при натоварвания, които изискват максимална издръжливост.
  • Изчерпателен анализ предполага, че инфрачервената топлинна терапия е полезна и при следните заболявания: респираторни и кръвоносни заболявания, инфаркт след миокарда, застойна сърдечна недостатъчност, хипертония, депресия, анорексия, хронична умора и хронична болка и подходяща за почистване на инфрачервена сауна на лимфната система чрез изпотяване.