Използвайте калкулатора на калории, за да изчислите дневните си калории

С практичния калкулатор на калории вече можете да изчислите индивидуалните си нужди от калории само с няколко щраквания

Търсите своя индивид Изискване за калории, въз основа на които всеки ден Прием на калории за напр. а диета искам да акостирам?

С безплатното Инструмент за изчисляване на калории на Calc2Web Като въведете няколко части информация, вече можете да направите своя собствена Изискване за калории да изчисля.

Въз основа на различна информация като Вашето индивидуално телесно тегло, полът и възрастта ви, вашият фактор на активност и други улики, безплатният инструмент изчислява вашето лице във фонов режим напълно независимо Изискване за калории.

В следващите раздели бихме искали да ви предложим нашите любими Инструмент за изчисляване на калории искам да ви представя по-подробно.

Ето как работи изчисляването на калорийните нужди с нашия инструмент за брояч на калории

Първо трябва да попълните следните полета за избор като основа за изчисление:

• пол (мъж или жена)
• височина (в сантиметри)
• телесно тегло (в килограми)
• Възраст (в години)
• Фактор на активност (избираемо от по-малко активно до изключително активно)

Дали цялата горепосочена информация е от полза Калкулатор на калории на Calc2Web въведено, трябва да се използва за изчисляване на индивида Изискване за калории само последният бутон ДА ИЗЧИСЛЯ в долната част на Калкулатор на калории да се оперира.

Изчисляване на отделните видове калории и как те трябва да се тълкуват

The Калкулатор на калории изчислява следните четири вида изисквания въз основа на въведените данни:

• Основна скорост на метаболизма (BMR)
• Базална скорост на метаболизма (RMR)
• Изискване за калории (BMR)
• Изискване за калории (RMR)

Четирите вида изисквания са от Калкулатор на калории в единство Килокалории на ден (или kcal/ден) посочено.

Под Основна скорост на метаболизма (BMR) е Изискване за калории в режим на почивка (т.е. когато няма активност и се поддържат жизнените функции на тялото), за да се разбере Формула на Харис-Бенедикт въз основа.

Отзад Базална скорост на метаболизма (RMR) също крие Изискване за калории в режим на абсолютен сън, но тук на базата на т.нар Формула на мифлин.

В зависимост от дейността таксата е безплатна Инструмент за изчисляване на калории на Calc2Web но и съответните Изискване за калории - Ако това не се постигне, настъпва загуба на тегло, а ако се надвиши, настъпва наддаване.

И тук инструментът изчислява двата различни типа изисквания въз основа на Формула на Харис-Бенедикт, или Формула на мифлин и дава съответния резултат и в двата случая Килокалории на ден (ккал/ден).

В допълнение към действителните Изискване за калории Освен това трябва да се вземе предвид и необходимото разпределение на хранителните вещества на консумираната храна - и тук се прилагат съответните ориентировъчни стойности по отношение на разпределението на калориите между трите макронутриента Протеини, въглехидрати и Мазнини.

ЗАБЕЛЕЖКА: ШАБЛОН ШАБЛОН за изчисление във формата HTML

Забележка: Използването на калкулатора или резултатите от него в здравния сектор е единствената отговорност на индивида! Винаги говорете с Вашия лекар или фармацевт!

Здраве, скорост на основния метаболизъм, загуба на тегло, фитнес, изискване за калории при отслабване, прост калкулатор на калории, хранителен калкулатор, калориен калкулатор, просто изчисляване на калории, хранителен калкулатор, изчисляване на хранителните вещества, калкулатор на хранителната стойност онлайн калкулатор. Искате ли да имате собствен компютър за начална страница или инструмент за уебсайт като този „Използвайте калкулатора на калории, за да изчислите дневните си нужди от калории“ създавам? Изградете собствено уеб приложение сами, без никакви познания по програмиране. Щастливи сме да ви помогнем със софтуерната разработка на Онлайн инструменти за изчисление или вашето собствено компютърно приложение в тази област.