Изпълнява се от Нико, жертва на диетата Дункан Зуми
Диетата на Дюкан обещава, както всяка друга, чудодейни резултати за една нощ, но очевидно не работи за всички. Нещо повече, експертите предупреждават, че тя е опасна за здравето, а певицата Нико се убеди в това на кожата си.
В опит да отслабне с няколко килограма, Николета Матей спазва диетата на Дюкан, но резултатите са пагубни за нейното здраве. „Признавам, спазвах диетата на Дюкан и ми беше много гадно от нея. Загубих шест килограма. Аз също имах спазмофилийна атака поради това. Цялото ми тяло се тресеше. Взех витамини и се възстанових.
Аз съм алчен, обичам да ям. Харесвам сладкиши. Обичам тортата, която направих, тортата и изгорената захарна сметана ", разкри миналата година Нико.
За щастие с този епизод певицата осъзна, че здравето е най-важно и промени подхода. „Не ми липсват руколата в хладилника - много харесвам салатата от рукола - и рибата. Голям фен съм на морето. Ядем салати, риба, плодове, овесени семена, ленени семена. Иначе мога да кажа, че все още имам малки кулинарни течове, защото обичам да опитвам. Не мога да си помисля „Какъв вкус имаше на определена храна“, защото съм алчен “, призна Нико преди малко в интервю.
Защо диетата на Дюкан е опасна?
Диетата на Дюкан, кръстена на френския диетолог Пиер Дюкан, който я популяризира, се счита за най-опасната от тези, последвани от знаменитости през 2010, 2011 и 2012 г. от Британската асоциация на диетолозите (BDA), която описва диетата като „Объркващо, отнемащо време, много твърдо“.
Диетата за отслабване, която гарантира внезапна загуба на тегло, се основава на консумацията на храни с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Тази диета обаче, според диетолозите, оставя своя отпечатък върху тялото и може да причини намаляване на енергийните нива, запек и лош дъх.
Какво включва диетата на Дюкан?
Диетата на Дюкан включва яденето само на протеини (месо, риба, яйца или обезмаслено мляко) през първите дни от диетата (3, 5, 7, максимум 10 дни). Тези дни ще свалите около три, четири, дори пет килограма. На втория етап се забранява консумацията на въглехидрати и се допускат само пресни зеленчуци - репички, домати, краставици, салата, чесън, лук, всичко, което осигурява фибри, витамини и минерали. В третата фаза на консолидация, прогресивно се въвеждат забранените храни: картофи, ориз, грах, тестени изделия, боб. Добавете около 20 грама от всяка храна всеки ден.