Изпълнява се интерпретационен речник
препятствия: някога броят на 3000-метровите състезания по лекоатлетически писти с един мокър ров и две препятствия на обиколка, но днес това означава състезания по дълги разстояния с много вълнуващи препятствия, напр. ледена яма, кално въже, гуми, въжена стълба, стена за катерене и др.
Кръгът на Балбоа: трасето за преминаване от Fenyőgyöngyi до наблюдателната кула János-hegy и след това се връща по същия маршрут, дължината му е приблизително 19, 4 км, кота 860 м; е отличителен белег на сивата топлина и според неофициалните мнения, всеки, който не е течал, не е офроуд бегач.
подгласник: последният етап от бягащо състезание непосредствено преди финалната линия, респ. състезателят, който завършва състезанието като последен член на реле.
джъмпер: ld. ориентиране.
джъмпер за почистване: ld. ориентиране.
каникрос: бягане на куче; бягане, при което кучето и човекът са свързани с пружинен повод и силата на дърпане на кучето помага да се увеличи темпото на бягане на фермера.
Купър тест: Никой няма да бъде изненадан да разкрие, че тестът на Купър е измислен за военно обучение в САЩ от д-р Кенет Х. Купър. Смисълът на теста е да се провежда непрекъснато в продължение на 12 минути и да се изминава възможно най-голямото разстояние през това време. След това резултатът може да бъде оценен по типично петстепенна скала според пола и възрастта. Тестът на Купър измерва сърдечно-съдовите показатели и изследванията на Купър показват, че изминатото разстояние е тясно свързано с усвояването на кислород. От теста на Купър може да се изчисли VO2 max (максималното количество кислород, което тялото може да абсорбира и транспортира), като се използва подходящата формула: VO2max = (t-505)/45, където t е разстоянието от теста на Купър.
затихване: v. намаляване на силата, действаща върху глезените и коленете по време на захващане на земята. устройство за бягане на обувки за намаляване; обикновено някои меки, напр. технологията се проявява в гел-базирана подметка и изключително креативно именуване.
съчленен пулсомер: ld. оптичен пулсомер
хълм: метод на спортна тренировъчна техника за увеличаване на издръжливостта, дължината на крачката и честотата на крачките, респ. за развитие на мускулна сила чрез възходящ (и низходящ).
изпускайте: разликата между височината на петата и пръстите на маратонката, наклона. Колкото по-малка е скоростта на падане, толкова по-минимален е стилът на обувката.
щепсел: устройство за издърпване с пръст, използвано за измерване на времето на терена и бегачите извън пътя, което записва текущото време на бегача в точките/буйовете. По-новите версии вече не се нуждаят от включване, достатъчно е да се приближите до инсталираното сензорно устройство на 2 метра.
dzsogg: бягаща пътека; докато подметката (дори петата) на единия крак е на земята, другият крак се издига до върха на пръста и тази последователност от движения се редува между двата крака с изключително къса дължина на крака (макс. един крак).
смес: писта за офроуд или ориентиране или оставяйки следата се губите.
стена: това може да бъде невидима формация, може би изтичаща от друго измерение, която може да бъде последвана от внезапно намаляване на скоростта, висока степен на умора. Обикновено известен като задънена улица.
fartlek: бърза, средна и лесна техника на тренировка за бягане, игра с темпо; интензивен участък е последван от по-свободно, спокойно бягане, границата на участъка често се определя от ориентири.
фар: цикличното око на офроуд бегачите, което се носи на челата им за осветление.
половин марш: полумаратон (
21 км), които бегачът може да изтръгне от малкия си пръст. В сравнение с истинското предизвикателство, маратонът е добър галоп за ходене.
тласък: в краткосрочен план, непрекъснато ускоряващо се бягане до достигане на максимална скорост, последвано от непрекъснато намалена скорост до спиране.
свободен бегач: паркурос; между типично изградени ориентири и докосването им, бягане и изпълнение на акробатични скокове и окачвания.
училище за бягане: общо име на упражненията, които създават правилната техника на бягане и необходимите за това мускули и нервни пътища.
бягаща пътека: е популярен инструмент, използван от фитнес залите за симулиране на бягане. Той е заклетият враг на (повечето) офроуд бегачи.
планински проход: възходящо изпълнение бягане.
обучение за ускорител: темпово обучение за бегачи с адекватна базова издръжливост.
планинско бягане: концепция, известна в Унгария само от слухове и instagram на Килиан; ключови компоненти на планината и бягането.
дълго бягане: най-дългият пробег за седмицата (така че варира от отделен до отделен, може да бъде до 10 или 50 километра), обикновено бягане през уикенда. Той е проектиран да подобри издръжливостта, обикновено в пътуваща (E1) зона на сърдечния ритъм.
интервал: тренировъчна техника, използваща редуващи се интензивни и леки секции. Интензивната секция се извършва над анаеробния праг, т.е. тя е много задъхана, докато леката секция, която е подобна по дължина на интензивната секция, е наистина релаксиращ джогинг.