Изпитният стрес изгаря калориите
Мрежата ORF.at с един поглед
Подменю
Мазнините и стресът имат лош имидж, но съчетават положителен ефект: тестовият стрес, според британските изследователи в ново проучване, може да стимулира "добрите" кафяви мазнини и да изгори калориите в процеса.
Категория: Медицина Създаден на 09.09.2016 .
В допълнение към акумулиращата енергия т. Нар. Бяла мастна тъкан има и две други форми на мазнини. Докато бялата мазнина може да бъде забележима като възглавница върху стомаха и бедрата, бежовата или кафява мастна тъкан изгаря калории и произвежда топлина в процеса.
Тази способност от известно време предизвиква интереса към изследванията на затлъстяването и диабета тип 2. Защото, ако можете да активирате кафявите мазнини, хората със затлъстяване биха отслабнали по-лесно. Изследователска група от Нотингам сега описа колко лесно стресът може да стимулира метаболизма.
Ученето
Ö1 известие за пратка
На темата е посветена и статия в Knowledge Current: 9 февруари, 13:55 ч.
Психична аритметика като стресов стрегер
"Лекият стрес" може да бъде предизвикан от непознати ситуации и дейности, според автора на изследването Майкъл Саймъндс. В настоящото проучване, например, пет слаби и здрави жени на възраст между 21 и 29 години трябваше да направят някаква умствена аритметика. Изследователите измерват концентрацията на хормона на стреса кортизол в слюнката им.
Резултат: „Лекият стрес“ беше най-силен непосредствено преди ситуацията, подобна на изпита. С нарастването на нивото на стрес нараства и активността и по този начин производството на топлина на кафявата мазнина - което изследователите измерват в тъканта над ключицата с помощта на термовизионна камера.
Мотото е разнообразие
Какво можете да направите сами, за да активирате кафявата мастна тъкан? Symonds дава няколко съвета: "Тялото излъчва сигнали за стрес чрез непозната, нова дейност, която изненадва организма. Студеният вместо топъл душ сутрин е практически пример за това. Друга идея е на работа да използваме стълбището вместо асансьора, за да стигнем до горните етажи. "
Според Symonds е важно дейностите за стимулиране на мастната тъкан да се редуват, за да не се превърнат в навик.
След това изследователската група иска да проведе по-големи проучвания и също така да включи мъже и хора с наднормено тегло като субекти, за да постигне по-значими резултати.