Изпитана фитнес лента за ръка - какво носят фитнес тракерите?

Ние се борим с по-слабото си аз всеки ден. Ние се насърчаваме да бъдем по-активни и да се упражняваме - трудна битка, тъй като диванът обещава толкова много комфорт. За тези, които често губят тази битка, фитнес тракерите са добър мотиватор, но любителите на статистиката също могат да си струват парите.

изпитана

Фитнес тракерите обикновено се носят около китката и денонощно анализират вашите дейности. Обещават оптимизирано обучение и по-активен начин на живот.

Сензорите записват множество параметри: стъпки, разстояние, консумация на калории, навици за сън. Повечето устройства дават обратна връзка и се основават на вашите индивидуално избрани цели. Записването на сърдечната честота не е възможно при всички тракери, въпреки че е важна променлива в спортните дейности.

В следващата статия ще ви обясним дали фитнес тракерите спазват обещаното и дали наистина могат да улеснят вашето (тренировъчно) ежедневие.

Полярна верига

Най-известната фитнес гривна е Polar Loop. Polar е лидер на пазара в областта на безжичните монитори за пулс.

Неговите функции включват Ръководство за активност, което ви мотивира да бъдете по-активни, и предимство за активност, което ви дава обратна връзка за вашите дейности. EnergiePointer ви показва ефектите от вашето обучение.

Във връзка с гръден ремък за измерване на пулса, той ви предоставя информация за вашата метаболитна ситуация, като показва областите на изгаряне на мазнини и фитнес тренировки.

Smart Calories показва текущата консумация на калории.

Твърди се, че животът на батерията е около пет до седем дни.

Ползи

  • добър софтуер
  • Във връзка с каишка за гърди е възможно прецизно управление на тренировката
  • водоустойчив (може да се носи и по време на плуване)
  • Дизайн, закопчалка от неръждаема стомана

недостатък

  • няма обратна връзка от вибрациите
  • Според потребителската информация уеб услугата и приложението могат да бъдат подобрени

Garmin vivofit

Garmin е известен със своите GPS устройства и многофункционални часовници. Дизайнът и функциите са подобни на Polar Loop. Garmin vivofit може да бъде съчетан със сензор за сърдечен ритъм и осигурява лесни визуализации на дисплея.

Vivofit показва броя стъпки, вашата дневна цел, консумацията на калории, разстоянието, както и датата и часа. Предлага и функция за наблюдение на съня.

Животът на батерията до една година е впечатляващ. Разбира се, това зависи от употребата.

Оценката е възможна безжично чрез Garmin Connect. Уеб приложението и приложението могат да се управляват интуитивно и са много ясни.

Ползи

  • Съединение с каишка за гърди
  • точно измерване на стъпки
  • Приложение и уеб приложение
  • водоустойчив (може да се носи и по време на плуване)

недостатък

  • Синхронизация с компютър (някои потребители съобщават за проблеми с връзката)
  • няма обратна връзка от вибрации

Jawbone Up24

Jawbone Up24 е един от най-скъпите фитнес тракери. Той няма дисплей и следователно изглежда много незабележим на китката. Така че сте зависими от смартфона за визуализация.

Предаването се извършва в реално време чрез Bluetooth. Записват се стъпки, разстояния, консумирани калории, както и активни и неактивни фази.

Jawbone Up24 е много по-изчерпателен от другите устройства, тъй като следи съня, упражненията и дори хранителните навици. Комуникацията с приложението е от съществено значение.

Jawbone Up24 има живот на батерията около седем дни. За разлика от Polar Loop и Garmin vivofit, той е само устойчив на пръски. Трябва да го свалите при плуване и душ.

Ползи

  • приложението е много обширно
  • Обратна връзка с вибрации
  • Записване на упражнения, сън и диета
  • най-изчерпателни функции

недостатък

  • висока цена
  • само срещу пръски
  • без дисплей, в зависимост от смартфона
  • няма сдвояване с пулсомер

Fitbit Flex

Fitbit Flex е един от по-евтините фитнес тракери. Той ви дава информация за предприетите стъпки, изминатите разстояния, изгорените калории, активните минути, времето за сън и качеството.

Fitbit Flex няма дисплей, но малките LED светлини показват колко сте близо до целта си за дейност.

С приложението Fitbit и уеб функциите можете да наблюдавате вашите дейности и да задавате цели. Тук можете също да следите хранителните навици.

Ползи

  • оптика
  • Обратна връзка чрез светлини и вибрации
  • водоустойчив (може да се носи и по време на плуване)

недостатък

  • няма дисплей
  • няма сдвояване с пулсомер
  • Лентата се износва бързо (подмяна за около 15 €)

Фитнес гривна - нашето заключение

Фитнес тракерите са в ярост. В допълнение към многото предимства, все още има няколко недостатъка, които трябва да се споменат. Технологията е все още млада и трябва внимателно да се обмисли дали искате веднага да следвате всяка тенденция.

Защитниците на данни също виждат риска от разкриване на трети страни. Данните обаче често са твърде неточни, защото не работят в GPS и могат да бъдат ориентирани само с помощта на сензори за движение.

Многофункционалните часовници със сърдечен ритъм и GPS сензори са по-подходящи за чисто спортни цели. Нарастващото използване на технологии и производство на данни обаче води до повишена зависимост от устройствата. Често е по-добре да слушате вътрешния си глас и просто да изключите, докато тренирате.

Фитнес тракерите все още предоставят много данни, мотивират ви и ви показват развитието във връзка с вашите навици в начина на живот.

Интересно ще бъде и бъдещото развитие на фитнес тракерите. Като здравни проследяващи, те могат да бъдат използвани за свързване на пациенти с техните лекари. Здравословното състояние може да се наблюдава денонощно и лекарите да бъдат незабавно предупредени при спешни случаи.

Така че ние също сме любопитни да видим къде ще доведе развитието и какви нови тенденции ще се появят през следващите години. Тъй като развитието около фитнес тракера е все още сравнително ново, производителите със сигурност ще ни представят много продуктови иновации и нови функции през следващите няколко години.

Радваме се да видим накъде е насочена тенденцията.

Как се отнасяте към фитнес гривните, фитнес тракерите и други?