Изпитайте отслабването с плана за тяло на Ню Йорк на Дейвид Кирш
Начало »Диета и отслабване» Доклад за опит: Отслабнете с Нюйоркския план за тяло от Дейвид Кирш
Означава най-успешен опит за отслабване Започнах през август 2007 г. Никога преди не се бях опитвал сериозно да отслабна, защото аз няма издръжливост имам, не съм достатъчно дисциплиниран и просто прекалено щастлив за ядене. Бях напълнял непрекъснато повече от половин година, а също и заради мързела си Мускули, разбити. Вече не се чувствах добре и вече не можех да се погледна.
Един приятел (фитнес треньор) ме запозна с времето План за тяло в Ню Йорк от Дейвид Кирш. Спортуваш всеки ден и участваш в първия 14 дни изключително богата на протеини храна за него. След това постепенно се отпуска, освен това е така едно гурме хранене на седмица позволен.
Първите два дни бяха най-лоши заради крещяща промяна в диетата, но тогава ставаше по-добре всеки ден и вече след 5 дни видях първите резултати. бях на първо място е важен външният вид, не тежестта на кантара. Винаги беше най-трудно, когато бях поканен някъде. Донесох си собствена храна (няма проблем при печене на скара), но приемането на околната среда беше проблем. И разбира се това Пригответе 5-те хранения на ден, много време, освен работа!
В началото имам мен Най-много отсъстваха тестени изделия и сладкиши, но вече след 14 дни вече не харесвах тези ястия. Защото не знаех какво ще ми се случи и видях и знаех резултатите много бързо, най-лошите времена скоро ще свършат, И аз можех да издържа. Приятелката ми ме подкрепи. След цялото, Постепенно отпускане на диетата и плана за упражнения, Но в един момент отново започнах да ям „забранени“ храни и след 8 месеца отново започнах да харесвам тестените си изделия.
Е постоянен страхотния резултат (Нарастване на мускулите и загуба на мазнини) само ако го следвате Диетата се променя последователно. За мен храната е качество на живот, така че не исках да правя без толкова много. Мога да препоръчам този вариант на всеки, който отслабнете относително бързо и се пригответе иска - напр. за сватбата или ваканцията - или за всички, които са по-последователни от мен и техните Наистина променете диетата си.
(Все още няма оценки)