Изпаднах в ад на диети

Психиатър и психотерапевт

изпаднах

Преминах на следните диети в двоично състояние, осцилиращо между хиперконтрол, където претеглям цялата храна и събирам всички приети калории при всяко хранене и я оставям да отиде там, където ям всичко и всичко в големи количества, сякаш животът ми зависи от това. Това почти ежедневно и в зашеметяване. Добавям към тази интензивна спортна сесия за изгаряне на многото погълнати калории, че само ограничаването на храната вече не е достатъчно за премахване. Изморен съм психически и физически от тази мания за храна и слабост. Прочетох вашата книга „Отслабването е в главата“, но вече не мога да прилагам съветите ви, за да излекувам проблема си. Свързах се с GROS, за да намеря специализирана свивка, но за съжаление няма такава в моя район, първата е на повече от 300 км. Какво мога да направя сега, за да изляза от тази адска екипировка? Изабел, на 40 години