Изотонични напитки естествено в Clean Eating Hungary
Gatorade, Powerade, IsoTonic, ... Забравете незабавно тези отрови!
Някак винаги ми беше странно защо една синя напитка в пластмасова бутилка се смяташе за годна за спорта, нещо повече, здравословна. След ровене в темата обаче всичко стана ясно. За пореден път мания от Америка поема лековерните си жертви, като фитнес индустрията упорито помага дори когато вредното въздействие на продуктите е известно. За щастие можете да възстановите нивото на електролита си по естествен път и нашето писане ще ви помогне.
Изотоничните напитки всъщност заместват електролитите, въпреки че това не е толкова необходимо, колкото твърдят. Освен това обаче те са пълни с рафинирана захар, оцветител, аромат и всякакви вредни добавки, за които вече писахме. Излишно е да казвам, че отдалеч не се вижда плод, но съдържа няколко вида напр. бромирано растително масло, което е научно признато за вредно за здравето.
И все пак всъщност са необходими високи нива на калий, натрий, хром и магнезий, за да се създаде електролитен баланс вместо това. Сега представяме 4 алтернативи на това.