Изненадващият ефект от веганския начин на живот

За тези, които мислят да оставят животинските храни и продукти извън живота си, резултатите от новото проучване могат да им помогнат да вземат окончателното решение.

ефект

Създадено: 29 април 2019 г. 10:33
Променено: 29 април 2019 г. 16:31

Резултатите от няколко проучвания показват, че диетата без месо само може да удължи живота. Това е така, защото растителната диета може да намали рак, сърдечни заболявания и високо кръвно налягане рискът от развитие И скорошно проучване разгледа как различните диети влияят върху биомаркери като антиоксиданти, включително каротеноиди.

Числата не лъжат

Проучването разглежда 840 души. Темите идват от последователи на пет диети. Имаше вегани, лакто-ово вегетарианци, песко-вегетарианци, полу-вегетарианци и такива, които редовно ядоха месо и други животински продукти.

Какво консумират последователите на различни диети?

  • Вегани: не се консумират продукти от животински произход
  • Лакто-ово вегетарианци: млякото и млечните продукти се консумират, но месото и рибата не
  • Песко вегатарианци: консумират се само риби от животински произход
  • Полувегетарианци: ядат месо по-малко от веднъж седмично, но повече от веднъж месечно