Изненадващата връзка между болките в червата и ставите; BioK Канада
От: Дезире Нилсен
26 февруари 2019 г.
Независимо дали сте активен или пасивен тип, ставите ви пренасят през целия ви живот и с напредването на възрастта те могат да се износят и възпалят - но трябва ли? ?
Става е мястото, където се срещат две кости, покрити с гладък хрущял; например коляно или лакът. Ставите са свързани директно чрез съединителна тъкан или хрущял или, по-често, чрез възглавница от смазваща течност. Ставите ни дават подвижност да ходим, да седим и да изпълняваме ежедневните си дейности. Когато ставите са възпалени, болката и сковаността могат да затруднят тези движения - или дори да доведат до дългосрочен остеоартрит.
Артрозата се среща по-често с възрастта, при жени, хора със затлъстяване, повтарящ се стрес или спортни наранявания. Канадското общество за артрит изчислява, че всеки пети канадски има артрит, като остеоартритът е най-честата форма. Остеоартритът е водеща причина за увреждане и въпреки това има малко лечения за това заболяване1.
Отдавна се смята, че хроничното възпаление, което причинява болки в ставите, се дължи на просто износване - но това мислене се променя. По-скоро това може да е хроничното възпаление, причиняващо разрушаване на ставите, а не обратното. Това, което може да ви изненада повече, е, че хроничното възпаление в ставите може да се отдаде на бактериите в червата1.
Връзката между червата и ставите
Когато е балансиран, чревната микробиота помага за ограничаване на хроничното възпаление в организма, като работи в синергия с имунната система2. Имунната система може да открие наличието на чревни бактерии и да секретира вещества, които образуват и подхранват бактериалната общност2. В замяна чревните бактерии освобождават сигнални молекули като късоверижни мастни киселини, които повишават активността на имунната система2.
Общността на чревните бактерии обаче може да стане дисбалансирана (феномен, известен като дисбиоза), когато се сблъска с определени лекарства, стрес, бездействие и най-важното, диета. Нашата настояща любов към всички неща с високо съдържание на мазнини и захар, ниско съдържание на фибри и силно преработени се смята, че води до растежа на противовъзпалителни микроорганизми, които могат да причинят преминаване от имунитет към толерантност и възстановяване до дисфункция на чревната бариера и хронично възпаление, 2. Всъщност в едно скорошно проучване изследователите хранеха плъхове с тази диета, причинявайки затлъстяване и остеоартрит, за да могат да видят дали самата чревна дисбиоза е достатъчна, за да предизвика възпаление в ставите1.