Изненадващата причина, поради която не можах да спра да се храня, чудесна жена
Много жени страдат от синдрома
Просто не можех да спра да ям и затлъстявах. Когато разбрах истинската причина за това, бях изненадан.
Къщата е тиха, откакто децата ми се изнесоха. Вместо да седя на масата за закуска с тях, заставам пред кухненския шкаф и хващам пакет зърнени храни. Не мисля, че е необходимо да изваждаме чиния от шкафа и да заливаме мюслито с мляко. Вместо това продължете да бръквате в опаковката и не можете да спрете да ядете.
Малко по-късно усещам желание за шоколадова торта. Ям няколко парчета от него, но въпреки това се чувствам празен вътре. Пропускам обяда, но вечер изяждам няколко порции готова лазаня, която намерих във фризера си и я изпекох. По това време бях в кухнята и готвех здравословни ястия за семейството си, но не си струва усилията сами. Вечерята заедно с децата ми означаваше много за нас, разговаряхме, говорехме и се смеехме за деня. липсва ми.
Сега съм толкова наддала, че се наложи да си купувам нови дрехи. И все пак не можах да променя хранителните си навици, защото не знаех как. Едва случайно разбрах, че не съм сам с проблема: Както много други жени, аз страдам от синдром на празно гнездо.
Но какво точно е това? Много майки изпадат в сериозна криза, когато децата им пораснат и се изнесат. Жените трябва да се преоткрият в новата фаза на живота, което не им е лесно на 50-годишна възраст или повече.
След това осъзнах, че трябва да видя новата си ситуация като възможност. Използвам новооткритото си време и накрая преминавам курс по испански, ходя на туризъм и правя много неща със съпруга си. Разбрах, че моето хранително поведение е голям проблем за мен и получих професионална помощ. На хранителна консултация сега се уча как да приготвям прости и леки ястия за себе си, така че скоро да мога да се храня толкова здравословно, колкото преди.