Изненадваща научна информация! Какво добро е сладката вода Dieting Femina
Много професионални, но и любители спортисти предпочитат да пият спортни напитки, които енергизират телата им и осигуряват по-добри резултати.
В допълнение към полезните витамини и минерали, тези продукти обикновено съдържат глюкоза или глюкоза. Нови изследвания обаче показват, че глюкозата може да не е най-подходящият въглехидрат за повишаване на производителността.
Захар и глюкоза: каква е разликата?
Захарозата, т.е. хранителната захар, е дизахарид, състоящ се от молекула глюкоза глюкоза и молекула фруктоза фруктоза. Фруктозата, лишена от фруктоза, драстично повишава нивата на кръвната захар, тъй като тя е най-простият въглехидрат, който съществува и се абсорбира много бързо.
Захарната вода е добра за това!
НА Изследователски екип на Университета в Бат В тяхното проучване MRI се използва за изследване на ефектите от захарната захар и консумацията на глюкоза-глюкоза върху организацията на колоезденето на екипа.