Измервателен уред или везна Кой инструмент за отслабване да изберете Яжте и отслабвайте!
Не забравяйте да оставите коментар, очаква ви изненада !
Вашите инструменти: рулетка и мащаб !
С наближаването на красивите дни започва фазата на диетата.
- Ние заклеймяваме тялото си, като премахваме целулита !
- Купуваме кантар
- Търсим „идеалния продукт за отслабване“.
И ако знаем, че физическата активност значително ще прекрои силуета ни през дните, забравяме, че метърът е първият ни съюзник за отслабване. Това няма да ни струва повече от едно евро/долар.
На пазара съществуват няколко везни, а някои ви дават важни подробности за вашето тегло. Най-напредналите ще ви информират за вашата мастна маса (IMG), процента ви мазнини/мускули.
Никоя везна обаче няма да ви даде подробностите, които една обикновена рулетка или рулетка може да ви даде.
Проста рулетка, използвана при шиене, лентата има много предимства в програмата за отслабване. Много хора се фокусират върху теглото, посочено на кантара, без да осъзнават, че иначе са загубили един размер дрехи.
Следователно рулетката ни напомня за това, което не виждаме непременно по две причини:
1 - Плътността на мазнините е ниска
Мастната тъкан (мазнина) е голяма, но тежи малко. Следователно ще видите резултатите от измерванията на тялото си (измервания), преди да видите каквито и да е промени на вашата скала.
2 - Мускулите ще заменят Мазнините
Не се фокусирайте прекалено много върху „10 кг твърде много“. Разбира се, за организма е добре да елиминира тази мазнина, която се съхранява в мастните ни тъкани, но не се придържайте твърде много към концепцията за теглото.
Ако сте на програма за ИСТИНСКО отслабване, ще тренирате. Това ще увеличи (повече или по-малко) вашата мускулна маса. Замяната на мазнини с мускули ще доведе до промяна или слабо въздействие върху теглото ви (това, което виждате на кантара), но от друга страна морфологията ви ще се промени, което ще видите само с рулетка.