Измерване на състава на тялото - везните не са ви приятели - Győr Plus Győr Plus

Наднормено тегло - дебело, затлъстело, пълноценно, наедряло, наедряло, наедряло, подпухнало, сферично, дебело, подуто, кльощаво, пъпка, плюс размер, стройно ... Унгарският език знае много сродни думи за думата наднормено тегло. Тези думи могат да бъдат политически коректни или груби. Те имат едно общо нещо, те не носят положително съдържание.

тялото

В допълнение към удобния, заседнал начин на живот, ние ежедневно вкарваме в тялото си повече калории, отколкото е необходимо, а тези излишни калории се отлагат върху телата ни като разрушаващ здравето слой мазнини. Рано или късно си задаваме въпроса: Дебели ли сме? В името на нашето здраве трябва да отслабнем или не?

Идеалното телесно тегло - за моя ръст от 175 см, онлайн калкулаторите определят идеалното телесно тегло от 69,5 кг. 69,5 кг бях за последен път в гимназията и не беше днес. Кога отново ще бъда 69,5 кг? Знам точния отговор на този въпрос. НИКОГА! Вместо идеалното телесно тегло, онлайн форумите предлагат индекс на телесна маса (ИТМ) като показател, който трябва да се вземе предвид. Моят номер е 30.4. Идеалното е 22.7. Отново знам отговора. НИКОГА! Неуспех, провал на гърба! Моето самочувствие в руини. По всички известни показатели имам наднормено тегло и идеалното ми телесно тегло се движи на недостижимо разстояние пред очите ми.

Един факт ми пречи да се срутя. Фактът, че след една година редовно посещение на фитнес се чувствам наистина добре в кожата си. Състоянието ми, издръжливостта ми, никога не са били толкова добри. През изминалата година, въпреки оставащото телесно тегло, отстъпих в няколко размера рокли. Вместо тениски XXXL, станах купувач и носител на тениски XL. Онлайн форумите, личните треньори и познати във фитнеса също знаят отговора на това: мускулите са по-тежки от мазнините. В резултат на редовните тренировки мастните накладки изчезват и на тяхно място се изгражда мускул. По-малък обем, същото тегло. Перфектен за обяснение, но би било по-добре да имате някаква практическа обратна връзка вместо теоретична.