ИЗМЕРВАНЕ НА НАЛЯГАНЕ С ИЗПОЛЗВАНЕ НА РЕГЛАМЕР ТОЗИ МЕТОД ЩЕ СЕ ИЗПОЛЗВА ЗА ВСИЧКИ - Не всеки има тонометър у дома

използване

Не всеки има апарат за кръвно налягане у дома. Разбира се, ако имате хипертония или склонност към чести колебания на налягането, такова устройство е задължително. Но все пак можете и без него.

Имам само три за всички случаи, само че това не е тонометър, а обикновена канцеларска линийка и гайка на връв.

Ще ви кажа как работи това устройство. И научих за този метод от книгата на Валентина Травинка, позната на мнозина. Използвам много от нейните съвети за здравословен начин на живот и то доста успешно.

Как се измерва налягането с владетел

налягане

Първо, нека разберем как да измерите налягането за себе си. Вземаме всякакви владетели - пластмасови, дървени, железни - няма значение. Нуждаем се и от обикновена гайка или пръстен, по принцип всеки предмет. По време на работа използвам обикновена кламер. Завързваме малка връв на гайка (пръстен, кламер) - обикновена нишка с дължина около 20 сантиметра. Сядаме удобно на стол, слагаме протегната ръка на масата (най-удобно е да измерваме натиска върху лявата ръка). Директно в дрехите, изобщо не пречи. Поставяме владетел на ръката си, така че началото на деленията да е в завоя на лакътя.

Някак си беше интересен любопитен случай. Чувствах се зле, струваше ми се, че налягането е повишено. Обикновено определям по това как се чувствам дали налягането се е увеличило или намалило. Но тук може да сгрешите, тъй като знаците често са подобни. В този момент бях с майка ми и я помолих да ми измери налягането с тонометър. Тонометърът показа леко намалено налягане. Така че не вярвах, мислех, че устройството се е влошило. Взех линийката си с гайка и реших да я проверя. Гайката показа същите резултати като тонометъра, едно към едно.

Но наскоро на работа служител изведнъж припадна. Те я ​​докараха на себе си и аз измерих налягането с линийка и гайка (за по-точна кламер). Оказа се, че падна много рязко. И когато по този начин бързо разбраха причината, тогава взеха правилните необходими мерки, без да напускат мястото. И ако беше извикана линейка, не се знае кога би пристигнала.