Излишни ли са диетите

Нов доклад от изследването на NutriNet-Santé за "диети за отслабване" е публикуван в четвъртък, 10 март. Според този доклад две на всеки жени и всеки втори мъж искат да тежат по-малко. Изследването заключава, че за отслабване разнообразната, незабранена диета, основана на хранителни препоръки, е по-ефективна в дългосрочен план, отколкото търговските диети. Анализ на Арно Басдевант, ръководител на отдел по хранене в болница Питие-Салпетриер.

„Здрав човек, бих препоръчал безгрижна храна. Тоест балансирана диета, основана на хранителната култура, която му е предадена от детството. Доверете се на хранителните навици на вашето семейство! Застъпвам се за хранителната култура, удоволствието от храната и съобразителността.

Днес проблемът е поставянето под въпрос на това обучение чрез външен натиск, който тласка към консумация по дерегулиран начин. С преминаването от традиционна диета към индустриална диета, калорийната плътност е увеличена, както и размерът на порцията. В крайна сметка има общо увеличение на приема на калории.

80% от статията остава да се прочете.

Кръстът,
Култивирайте разликата си

Включено в абонамента:

---