Излишни килограми Дори лекото наднормено тегло увеличава риска от смърт - WELT
Малко наднормено тегло също е вредно
Източник: picture-съюз/отвъд/отвъд/отвъд/отвъд foto
Изследванията наскоро предположиха, че наднорменото тегло е здравословно. Явно е точно обратното.
Няколко излишни килограма досега се считаха за безвредни или дори за защита срещу някои заболявания. Сега едно от най-големите проучвания върху теглото и здравето премахва този предразсъдък. Съответно, прекомерните бекон колани са особено опасни. Но дори нормалното затлъстяване увеличава риска от ранна смърт.
Затлъстяването нараства в световен мащаб. В САЩ двама от трима възрастни вече са прекалено дебели, а в Германия също все повече хора са склонни към мазнини. Отдавна е ясно, че затлъстяването насърчава сърдечни заболявания, инсулт и някои видове рак.
Досега обаче беше спорно дали затлъстяването също увеличава смъртността. Някои проучвания показват, че лекото затлъстяване не е вредно или дори има предимства. Преди няколко години проучване на американския здравен орган CDC установи, че наднорменото тегло не увеличава риска от смърт. По това време обаче изследователите не изключват от участие пушачи и хора със съществуващи заболявания като рак.
Този път учените продължиха по-внимателно: Те оцениха общо 19 дългосрочни проучвания. Сред близо 1,5 милиона участници няма нито пушачи, нито хора със съществуващ рак или сърдечно заболяване. При мъжете и жените изследователите са изследвали съотношението на тегло и ръст. След това те сравняват индекса на телесна маса (ИТМ) със смъртността през следващия период - пет до 28 години, в зависимост от проучването.
Наднорменото тегло започва с ИТМ от 25, затлъстяването от 30 и болестното затлъстяване от 40. Преобразувано до височина от 1,68 метра, наднорменото тегло започва от 70 килограма, затлъстяването от 84 килограма и патологичното затлъстяване от 113 килограма.
Резултати от проучването: При жените смъртността е била най-ниска в тази група с тегло, която в горния идеален диапазон на ИТМ е между 22,5 и 24,9. За сравнение, смъртността сред участниците с наднормено тегло е била 13% по-висока. При затлъстелите жени рискът е увеличен с 44 до 88 процента, а при болестното затлъстяване е дори 2,5 пъти по-висок. Резултатите са подобни при мъжете.
„Няколко излишни килограма върху костите, ако са мазнини, не са евтини, но са вредни“, казва ръководителят на изследването Майкъл Тун, президент на Американското общество за борба с рака, който представи резултатите в известния „New England Journal of Medicine“.
Първият автор Ейми Берингтън от Националния институт по рака посочва, че резултатите потвърждават редица предишни изследвания. „Сега има много широк спектър от данни, че наднорменото тегло е свързано с малко по-висок риск от смърт“, казва тя.
Тун смята, че резултатите от него са особено надеждни, именно поради мащаба на изследването и големия брой изследвания, които е оценил. „Това опровергава предположението, че малкото наднормено тегло е полезно за вашето здраве“, казва Тун.
Популярната мъдрост, че няколко резерви от бекон предпазват от болести, вероятно идва от времето, когато адекватното снабдяване с хранителни вещества не е било нещо разбираемо.
„Имаме нужда от повече данни за физическата активност“
Стивън Блеър от университета в Южна Каролина също подчертава, че новите резултати са в съответствие с други изследвания. Въпреки това той вижда нужда от допълнителни разяснения: Въпреки внимателния подход изследователите не успяха да проверят графика на упражненията на участниците.
Блеър вярва, че наднорменото тегло не излага хората сами по себе си на риск. Вместо това той подозира, че излишните килограми са безвредни, стига хората да са във физическа форма.
„Ако искаме да стигнем до дъното на опасностите за здравето от наднормено тегло и затлъстяване, имаме нужда от повече данни за физическата активност“, казва експертът. „Докато те липсват, не знаем колко надежден е ИТМ като показател за риска от смърт.“