Излишни или дори опасни хранителни добавки - Le Point

Това е балансирана храна, която трябва да осигури на тялото всичко, от което се нуждае, а не хранителни добавки.

Новото предупреждение срещу хранителни добавки произлиза от последния брой на Архив на вътрешните болести, публикация на Американската медицинска асоциация. Това е по-точно заключението на американски и финландски автори, извършили проучване въз основа на данни от проучване, проведено в Айова, САЩ. Той включваше анкети, попълнени от 38 772 жени на средна възраст 62 години, които отчитат консумацията на хранителни добавки през 1986, 1997 и 2004.

Според тези изследователи тези добавки са ненужни за повечето хора и някои от тях дори могат да доведат до фатални рискове при по-възрастните жени. "Открихме, че няколко често използвани витаминни или минерални добавки, като мултивитамини, витамини В6, фолиева киселина, желязо, магнезий, цинк и мед, са свързани с по-висок риск от смърт", пишат те.

Вредната роля на желязото е особено подчертана в тази работа. Това би било „силно“ свързано с увеличаването на смъртността, в зависимост от приетите дози. Несъмнено авторите признават, че не са успели да определят дали причините, които са накарали тези жени да приемат желязо, могат да обяснят тази по-висока смъртност. Поради това те подчертават необходимостта от допълнителни проучвания. Консумацията на калций, от друга страна, изглежда по-свързана с намаляване на смъртността.

---