Излишък от протеини за тренировка Sun Doctor

Американско проучване установи, че въглехидратно-протеинова хранителна добавка, пияна преди или по време на тренировка, не подобрява представянето по време на тренировка.

Въпреки това, проучване, публикувано в Journal of Strength and Conditioning Research установи, че хранителните добавки честотата на мускулни наранявания е значително по-ниска при потребителите.

излишък

От резултатите може да се заключи, че диетична добавка с въглехидратни протеини може значително да намали увреждане на мускулите по време на поредица от упражнения за издръжливост, което позволява на спортистите да се впуснат в нови упражнения за по-малко време.