Излезте от зимните дълбини Този ябълков оцет бързо ободрява тялото и ума

Ябълките са пълни с енергия и основни съставки. Клеопатра вече знаеше как да оцени киселия ферментирал сок от цели ябълки като продукт за красота. Ябълковият оцет е богат на минерали, микроелементи и витамини, които осигуряват организма цялостно дори при гладуване.

Гладуването, особено след бавните зимни месеци, включително могъщите празници, е оптимално облекчение за всички дрениращи органи и дори прогонва пролетната умора. За този вид прочистване на тялото доброволно се избягва храната, докато едновременно се консумират много вода, чай или сокове, за да се „детоксикира“ тялото. Ябълковият оцет и медената напитка подпомагат органите при отстраняването на отпадъчните продукти и оптимално снабдяват организма с минерали - особено калий - и витамини по време на гладуване. Лечението на гладно с ябълков оцет е разделено на три фази.

Три фази на гладуване: изпразнете червата си и пийте много

Започва с деня за облекчение, когато трябва да се храните особено пълноценно и с ниско съдържание на мазнини: пресни плодове, зеленчуци на пара, млечни продукти, хляб, мюсли. Преди хранене се изпива малка чаша вода с 2 чаени лъжички ябълков оцет и 2 чаени лъжички мед. Почистването на дебелото черво е важно за следващите гладни дни. Така че започвате първия ден без храна с напитка от 20 g сол на Glauber, смесена с 500 ml вода, която трябва да се изпие в рамките на 30 минути.
След около 1 час изхождането е забележимо през целия ден. Празното черво ви кара да се чувствате по-малко гладни, докато гладувате.
През следващите 5 дни храната трябва да се избягва изцяло. За това през целия ден се пие много билков чай, плодов сок или минерална вода. По време на обяд препоръчваме зеленчуков бульон, който е подправен само с билки и абсолютно без сол. Солта свързва водата в тялото и по този начин затруднява отстраняването на продуктите от разграждането.
Ябълковият оцет и медената напитка се пият три пъти на ден на малки глътки в подкрепа на дренажа и „основната грижа“.

Пост съзнателно: Бавно се връща към ядене

След петдневното гладуване тялото отново трябва бавно да свикне с твърдата храна.

Първият ден на натрупване започва с билков чай. Постът се разбива с ябълка сутрин.
По обяд трябва да се пие зеленчуков бульон, а следобед да се яде парче хрупкав хляб с крема сирене.
Първият ден на натрупване се завършва със зеленчуков запас и парче пълнозърнест препечен хляб. Продължавайте да пиете много през деня и пийте ябълковия оцет и медената напитка 3 пъти на ден.
През следващите два дни приемът на храна бавно се изгражда отново с лека, нискомаслена храна. От съществено значение е да се уверите, че ядете по-малки ястия няколко пъти на ден и че не се връщате към старите хранителни навици като пренасищане.
Дори след този кратък период на гладуване, органите се възстановяват толкова добре, че метаболитните процеси протичат отново балансирано, киселинно-алкалният баланс се регулира и циркулацията се стимулира.
Това, което остава, е свежо и жизнено усещане за тялото и може би с няколко килограма по-малко. В случай на излекуване на гладно с пълно въздържане от храна или определени заболявания, гладуването трябва да се обсъди предварително с лекаря и при необходимост да се коригира спрямо личните нужди.